Миф о том, что даже если женщина одинока, ей необходим секс «для здоровья» очень распространен. Но женская сексуальность «работает» немного не так — часто прекрасный пол просто не сможет получить удовольствия от близости, если нет эмоциональной связи с партнёром. Поэтому секс на один раз не рассматривается — это не фригидность, это уважение к самой себе. Поэтому, когда не хочется тратить время и эмоциональный ресурс, можно рассмотреть интимный тренажёр kGoal, а заодно укрепить мышцы влагалища и тазового дна.
Какую роль играет секс в жизни женщины
Роль интимных отношений в жизни женщины многогранна: они влияют на общее благополучие. Важно подчеркнуть: ценность интимной жизни определяется не фактом её наличия, как говориться, «для здоровья», а качеством, безопасностью и эмоциональным комфортом взаимодействия.
Секс влияет на гормональный баланс, поскольку во время интимной близости вырабатываются:
- Окситоцин («гормон привязанности») — снижает стресс, усиливает чувство доверия.
- Эндорфины («гормоны счастья») — уменьшают боль, создают ощущение эйфории.
- Дофамин — повышает мотивацию и удовольствие.
- Пролактин — способствует расслаблению и глубокому сну.
Если женщина одинока, конечно, она также нуждается в физиологической разрядке, каковой является оргазм. Однако это не значит, что нужно заводить отношения на один вечер — в наше время это и небезопасно, и нецелесообразно. Женская сексуальность вполне может быть удовлетворена более эффективно: современные устройства, например, умный тренажёр kGoal, не только помогут укрепить мышцы влагалища, тазового дна, но и получать регулярный оргазм. Кроме того, такой девайс позволит исследовать свою физиологию, стать более сексуальной.
В разные эпохи женская сексуальность была во многом порождением общественного строя. В некоторые исторические отрезки даже считалось, что полная фригидность — это достоинство женщины, а не беда. А ведь приносящий удовольствие секс — это укрепление сердечно-сосудистой системы. Такая умеренная физическая активность улучшает кровообращение и эластичность сосудов.
Регулярный секс и оргазм поддерживает тонус мышц влагалища и тазового дна, снижая риск недержания мочи в зрелом возрасте. Что делать, если женщина по каким-то причинам одна? Сейчас каждый третий гинеколог РФ рекомендует тренажёр kGoal. Для здоровья интимных мышц это превосходное средство, упражнения Кегеля с ним стопроцентно эффективны.
Почему наличие сексуальной жизни так важно для женщины
Женщины, как правило, очень стремятся обрести вторую половинку. Обычно пик сексуальности выпадает на период наибольшей фертильности — так запланировала природа, и спорить с ней сложно. Однако человек — существо сложное, социальное, и причины быть в паре не обусловлены одной лишь физиологией. Даже если женщина отмечает свою фригидность, или есть сложности с достижением оргазма, она будет стараться вести половую жизнь, поскольку это:
- Снижение тревожности и стресса. Физический контакт и выброс окситоцина помогают расслабиться и справиться с эмоциональным напряжением.
- Рост самооценки. Ощущение желанности и удовлетворённости от близости укрепляет уверенность в себе.
- Углубление эмоциональной связи. Интимная близость создаёт чувство безопасности и доверия в паре.
- Чувство принадлежности. Близость усиливает ощущение партнёрства и взаимной поддержки.
Однако бывают моменты, когда женщина остается одна, партнёра по каким-то причинам не предвидится, а интимное здоровье поддерживать надо. Также нужна и эмоциональная разрядка, каковой очень часто служит оргазм. Тренажёр kGoal отлично закрывает все потребности: выполняя упражнения Кегеля с помощью биологической обратной связи, женщина укрепляет мышцы таза, получает возможность стать более сексуальной для будущих отношений.
Женщине очень важно знать, что:
- Отсутствие секса не равно ущербности. Организм способен обходиться без регулярных половых контактов. Если отсутствие интимной жизни не вызывает дискомфорта, это не является проблемой.
- Качество важнее частоты. Принудительная близость или контакт без эмоциональной вовлечённости не приносит пользы и может навредить вплоть до того, что наступит фригидность.
- Индивидуальные потребности различаются. Частота желания зависит от: возраста, гормонального фона, психоэмоционального состояния, половой конституции (врождённой характеристики).
- Есть альтернативные способы реализации. Если интимные отношения временно недоступны, энергию можно сублимировать в творчество, спорт, медитации.
- Мастурбация — это отличный способ познания своего тела. И не только, когда женщина одна, без пары, но и в отношениях.
Секс = оргазм? Или оргазм для здоровья неважен?
О женской сексуальности говорят, что здесь важнее качество интимных отношений в целом, а не обязательный оргазм. Однако он также играет важную роль в физическом и психологическом благополучии.
Оргазм это:
- Интенсивная разрядка и расслабление.
- Усиление сексуального влечения за счёт выброса тестостерона.
- Укрепление самооценки и позитивного отношения к своей сексуальности.
Да, оргазм не является обязательным условием для удовлетворения от секса с партнёром. Многие женщины испытывают наслаждение от близости, даже если он не наступает при каждом акте. Но есть нюанс: если не получается достигнуть пика при половом акте, большинство женщин достигают его мастурбируя после, или даже вместо близости. Следовательно, женское здоровье — как психологическое, так и физиологическое — требует подобной разрядки.
И здесь также очень полезен тренажёр kGoal. При отсутствии полового партнёра он поможет делать упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна и достигать, при желании, оргазма. А если постоянный партнёр есть, но с ним не получается дойти до финала, можно «прокачать» свою чувственность, стать более сексуальной: биологическая обратная связь отлично помогает понять и узнать свое тело.
Если мужчины нет и не предвидится
Ситуации бывают разные. Не обязательно причиной отсутствия партнёра является фригидность или заболевание. Нежелание сближаться с кем-либо может быть обусловлено сочетанием самых разных факторов, и, если женщина отвергает секс с мужчиной, она имеет на это полное право. Чтобы поддерживать женское здоровье, не терять тонуса мышц и получать, при необходимости, физиологическую и эмоциональную разрядку, подойдет тренажёр Кегеля kGoal.
kGoal — профилактика интимного здоровья и способ познания своего тела
Интерактивный тренажёр разработан, чтобы правильно выполнять упражнения Кегеля. Он помогает:
- Восстановить силу и выносливость мышц тазового дна после родов.
- Улучшить качество интимной жизни, стать более сексуальной.
- Решить проблему опущения стенок влагалища 1-2 стадии.
- Прекратить капельное недержание мочи.
- Избежать операций и других инвазивных методов лечения.
- Решить проблему варикозного расширения вен малого таза.
Особенности тренажёра:
- Анатомическая форма зонда с гипоаллергенным покрытием из медицинского силикона, который подстраивается под анатомические особенности.
- Отслеживание результатов через чувствительные датчики, фиксирующие силу, выносливость и контроль мышц.
- Адаптация режимов тренировок под текущий уровень развития мышц — от простого к сложному.
- Игровая форма тренировок (5 режимов: пинбол, кирпичи, «повтори фигуру», движущаяся цель и настраиваемая тренировка) для повышения мотивации.
- Обратная связь в виде вибрации, которую можно включить для дополнительного удовольствия от тренировок.
Этот тренажёр Кегеля подключается к смартфону через приложение, где можно отслеживать прогресс, выбирать программы и получать напоминания о тренировках.
Связь тренировки интимных мышц и улучшения сексуальной жизни
Укрепление мышц малого таза напрямую влияет на качество интимной жизни через физиологические, сенсорные и психоэмоциональные механизмы. Большая интенсивность оргазма достигается за счёт усиленного притока крови к гениталиям, способности осознанно сжимать мышцы во время пика возбуждения, улучшения нервной проводимости в области малого таза.
Исследования показывают:
- У 70 % женщин после 3-месячных тренировок по методу Кегеля отмечается увеличение частоты и интенсивности оргазмов (данные Journal of Sexual Medicine).
- Систематические упражнения снижают риск стрессового недержания на 50-80 % (результаты метаанализа в British Journal of Urology).
- Улучшение кровотока в малом тазу коррелирует с повышением либидо у женщин в пременопаузе (исследования Menopause Journal).
На самом деле, не очень важно — одна женщина, или не одна. Иногда соло-дамы бывают более удовлетворены своей жизнью в целом, нежели состоящие в отношениях пациентки. Что касается женского здоровья — главное регулярно выполнять упражнения Кегеля с помощью современных гаджетов, специально для этого предназначенных, и посещать врача. Так мы предотвратим опущение внутренних органов малого таза, недержание мочи и развитие серьёзных заболеваний. Если здоровье в норме, секс, при желании, приложится.
kGoal — это отличный инструмент для укрепления мышц тазового дна и решения медицинских проблем, плюс он поможет достигать оргазма без участия партнёра в периоды, когда это необходимо. Кроме того, тренажёр способен улучшить качество сексуальной жизни в отношениях за счёт усиления чувствительности и контроля мышц.
