kGoal
  • О тренажере
  • Тренировки
  • Отзывы
  • Блог
8 (800) 333 24-77
Бесплатный звонок
Меню
  • О тренажере
  • Тренировки
  • Отзывы
  • Блог
8 (800) 333 24-77
Бесплатный звонок

Метки: Беременность и родыЖенское здоровьеИстории пациентовКлимакс и менопаузаНедержаниеНедержание мочиОпушение и пролапсОпущение и пролапсПессарииСекс и отношенияТренажёры КегеляУпражнения Кегеля
Восстановление после родов: когда можно начинать упражнения
29 августа, 2026

Восстановление после родов: когда можно начинать упражнения

Требования общества к молодым матерям кажутся бесконечными. Нужно быстро прийти в форму, справляться с ребёнком, сохранять хорошее настроение — и желательно выглядеть так, будто организм вовсе не пережил беременность и роды. Даже рекомендации о послеродовом восстановлении звучат противоречиво. Одни советуют начинать упражнения для тазового дна сразу после родов, другие предлагают подождать две недели, третьи — […]

Пошаговая программа тренировок с kGoal на 8 недель: от нуля до уверенного результата
21 августа, 2026

Пошаговая программа тренировок с kGoal на 8 недель: от нуля до уверенного результата

Восемь недель для себя — много это или мало? Стоит ли откладывать новую привычку «до понедельника» и обещать себе заняться здоровьем после отпуска? Выбрать идеальный момент сложно — потому что он уже наступил.  Попробуйте не требовать от себя невозможного. Просто выделите себе несколько минут в течение 56 дней — возможно, именно это станет одной из […]

7 повседневных привычек, которые ослабляют мышцы тазового дна — как их изменить
18 августа, 2026

7 повседневных привычек, которые ослабляют мышцы тазового дна — как их изменить

Чтобы укрепить мышцы тазового дна, необходимо прежде всего отказаться от повседневных привычек, которые негативно влияют на состояние интимного здоровья. Ослабленные мышцы могут привести к недержанию, опущению органов малого таза. Если вы заметили настораживающие признаки — стоит проконсультироваться со специалистом, проследить за своими ежедневными привычками и начать исправлять ситуацию! В этом помогут тренажёры Кегеля, например, устройство […]

Как тренировки мышц тазового дна меняют секс: 5 сценариев для пар
17 августа, 2026

Как тренировки мышц тазового дна меняют секс: 5 сценариев для пар

Давайте честно, мы годами прорабатываем пресс, ягодицы, бёдра и практически не вспоминаем про мышцы, от которых зависит не только женское здоровье, но и то, насколько яркая и чувственная близость в паре. Речь идёт о мышцах тазового дна. Как правило, об их существовании женщины вспоминают, когда там что-то ослабевает, начинает подтекать, возникает физический дискомфорт. Это в […]

Интимное здоровье после 30, 40 и 50: как меняются мышцы тазового дна и когда начинать тренировки
17 августа, 2026

Интимное здоровье после 30, 40 и 50: как меняются мышцы тазового дна и когда начинать тренировки

Давайте честно: о некоторых вещах не принято говорить даже с близкой подругой. Подтекание при чихании, тяжесть внизу живота, сухость и изменения в близости — многие годами молчат об этом, считая, что «так у всех» и «это просто возраст». На самом деле за большинством таких симптомов стоит одна общая причина: состояние мышц, о которых нас никто […]

Частые вопросы о тренажёре Кегеля kGoal!
30 июля, 2026

Частые вопросы о тренажёре Кегеля kGoal!

Знакомая ситуация: чихнули или засмеялись — и произошло непроизвольное подтекание мочи? Или во время близости ощущения стали не такими яркими, как раньше? Это неприятно, но вы точно не одиноки, и стыдиться тут нечего. О таких деликатных вещах не принято говорить вслух, поэтому вокруг мышц тазового дна столько мифов и страхов. Чтобы разобраться без домыслов, мы […]

Гайд по опущению органов малого таза: как вылечить и избежать операции. Рекомендации врача-гинеколога
30 июля, 2026

Гайд по опущению органов малого таза: как вылечить и избежать операции. Рекомендации врача-гинеколога

Опущение или пролапс органов малого таза — состояние, которое возникает из-за ослабления интимных мышц, поддерживающих дно матки, мочевой пузырь и прямую кишку. Многие женщины считают, что лечить опущение матки можно только хирургически, но это не так. В этой статье на самые распространенные женские вопросы отвечает врач.

Гайд по недержанию мочи: как избавиться раз и навсегда? 5 способов от врача-уролога!
30 июля, 2026

Гайд по недержанию мочи: как избавиться раз и навсегда? 5 способов от врача-уролога!

«Всё началось с нескольких капель во время смеха. Потом я перестала бегать, а через несколько месяцев уже заранее искала туалет в каждом торговом центре. Казалось, что это просто возраст и так у всех…» На самом деле недержание мочи — это не норма. В большинстве случаев проблему можно значительно уменьшить или полностью устранить. В этом гайде […]

Он точно останется с тобой! Как привязать к себе мужчину: интимные техники, которые сведут его с ума!
14 июля, 2026

Он точно останется с тобой! Как привязать к себе мужчину: интимные техники, которые сведут его с ума!

Одни женщины уверены, что мужчины запоминают только яркие эксперименты, другие ищут волшебные техники, которые помогут навсегда покорить сердце мужчины. Но врачи и сексологи говорят о другом. Больше всего любят мужчины близость, в которой есть искренние эмоции, доверие и удовольствие для обоих. Именно поэтому желание привлечь внимание партнёра стоит начинать не с необычных приёмов, а с […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 25
  • 26
  • 27
kGoal
kGoal
Навигация
  • Функционал
  • О миостимуляторе
  • Отзывы
  • Контакты
  • Реквизиты
Адрес
Москва, 2-й Рощинский пр-д, д. 8, офис 603
Телефоны
8 (800) 333 24-77(бесплатные звонки по РФ)

© 2021—2026  | Реквизиты

  • Политика обработки персональных данных | 
  • Публичная оферта | 
  • Согласие на обработку персональных данных | 
  • Согласие на обработку персональных данных для рекламных активностей