Хлюпающие звуки из влагалища — это то, с чем хотя бы раз в жизни сталкивалась каждая женщина. Чаще всего они проявляют себя во время полового акта, когда возбуждение достигает пика, поэтому остаются практически незаметными для партнёров. Но как быть, если влагалище буквально живёт своей жизнью, а хлюпанье из него происходит непроизвольно и в самые неподходящие моменты: в спортзале, на тренажёрах, на работе даже при незначительных физических нагрузках. Как минимум, подобные явления заставляют женщину смущаться, так как она расценивает их, как серьёзный недостаток, который мешает полноценной жизни. Разберём, причины появления хлюпающих звуков из влагалища и реальные способы борьбы с ними, без хирургических вмешательств.
Женские звуки из влагалища — что это?
На западе хлюпающим звукам из влагалища даже дали отдельное определение — квифинг. Люди, которые прогуливали школьные уроки анатомии, называют квифинг пуком влагалища. На самом деле этого нет. Воздух, который выходит оттуда, берется не из организма: он попадает внутрь из окружающей среды во время физической активности (наклонов, подъёма тяжестей, бега, быстрой ходьбы, секса), а затем выходит с характерным звуком при неосторожных движениях.
Для лучшего понимания о чём идет речь, обратимся к теории.
Влагалище — внутренний, женский половой орган, представляющий собой мышечно-эластичное образование.
Его основные функции:
- Выведение менструальной крови.
- Осуществление вагинальных половых актов для доставки сперматозоидов в полость матки.
- Рождение детей через естественные половые пути.
Средняя длина женского влагалища — 7-12 см. Состоит оно из нескольких слоев:
- Внутренний (слизистая оболочка) — образована многослойным плоским эпителием, собранным в многочисленные поперечные складки. Именно благодаря этим складкам влагалище может изменять свои размеры, например, в процессе родовой деятельности.
- Средний или гладкомышечный. Мышцы, образующие влагалищные стенки имеют преимущественно продольное направление, но присутствуют среди них и пучки циркулярного направления. В верхней части влагалища мышцы переходят в мускулатуру матки. В нижнем отделе органа они более прочные, сильные и образуют промежность.
- Наружный или адвентициальный слой. Он образован соединительной тканью с элементами эластичных и мышечных волокон.
Непроизвольные звуки, которые периодически издаёт женское влагалище, прежде всего, связаны с его анатомическими и физиологическими особенностями. В большинстве случаев, квифинг указывает на потерю тонуса мышц, что в свою очередь нередко сигнализирует о развивающихся в организме опасных патологических изменениях.
Влагалище — полый орган, сообщающийся с внешней средой, из-за чего в него может попадать воздух. При перемене положения тела, сокращении мышц промежности или любых других мышц, которые находятся в области малого таза, происходит сжатие влагалищных стенок и скопившийся воздух с хлюпом вырывается наружу. Такая ситуация часто возникает во время интимной близости, особенно у партнёров, практикующих догги-стайл или позу с закинутыми на плечи мужчины женскими ногами.
Столкнуться с ней также можно на тренировках, особенно при выполнении неподготовленными людьми сложных асан йоги, при введении или удалении тампонов и менструальных чаш. Женские звуки нередко появляются у тех, кто практикует тяжёлый физический труд и у женщин старшего возраста. Как правило, во всех перечисленных выше случаях управлять таким состоянием влагалища невозможно, ровно, как и предсказать, как случится очередной конфуз.
Причины хлюпающих звуков из влагалища
В 50% случаях хлюпающие звуки из влагалища появляются после рождения ребёнка, особенно у женщин, которые становятся мамами не в первый раз. Ситуация способна усугубиться, если в анамнезе имеются многоплодные беременности с тяжёлыми родами, сопровождающимися разрывами промежности, вульвы и влагалища: стенки оказываются растянутыми и спешат возвращаться в привычное дородовое состояние. Как итог влагалище становится более широким и ёмким, внутри него появляется пространство для относительно свободной циркуляции воздуха.
Еще одна частая причина квифинга связана с развитием пролапса тазовых органов — опущением или даже выпадением стенок влагалища и матки. Это серьёзная патология, лечение которой зависит от степени выраженности симптомов: в неосложненных случаях хороший эффект дают консервативные методы (физиотерапия, упражнения Кегеля для тренировки мышц тазового дна), при выраженных признаках и их быстром прогрессировании показано хирургическое вмешательство. При опущении привычное и физиологически правильное положение тазовых органов меняется, вследствие чего во влагалище образуются складки и полости, в которых скапливается воздух. Рано или поздно он выходит наружу с характерным хлюпающим звуком.
Другие причины появления женских звуков:
- Резкая потеря веса, сидячая работа или малоподвижный образ жизни и отсутствие физической активности. Все эти факторы способствуют ослаблению мышц тазового дна и влагалища. Они становятся дряблыми, утрачивают способность растягиваться, не могут плотно обхватывать мужской член во время секса.
- Менопауза. В этот период в женском организме резко сокращается выработка эстрогенов, что приводит к потере эластичности мышц влагалища.
- Вагинальные инфекции. Вагиниты, молочницы и другие инфекционные заболевания, сопровождаются выделением увеличенного количества смазки, что приводит к хлюпанию. Оно также может быть результатом нарушения нормального pH-баланса или микрофлоры влагалища.
- Сексуальное возбуждение. При половом акте кровоток в области малого таза увеличивается, вырабатывается естественная смазка, которая обеспечивает комфортное скольжение полового члена мужчины. Нормальное состояние возбуждения может привести к хлюпанью во время секса или мастурбации.
- Предменструальный период. Перед месячными шейка матки открывается, как следствие половая щель может немного зиять и в неё попадает больше воздуха.
- Врождённые патологии, связанные с наследственной слабостью мышц промежности и тазового дна.
Если звуки из влагалища сопровождаются неприятным запахом — это должно насторожить и стать причиной скорейшего обращения к врачу. В норме при влагалищных пуках запахов нет. Их может вызывать свищ, образовавшийся в стенке влагалища.
Как справиться с проблемой?
Одним из наиболее действенных способов борьбы с хлюпающими звуками являются упражнения Кегеля. Тренировки интимных мышц положительно влияют на тонус и эластичность стенок влагалища, что позволяет уменьшить риски появления специфических хлюпающих звуков. Такие занятия также рекомендованы в качестве основной восстановительной терапии после естественных родов, когда нужно быстро вернуть растянутые ткани в дородовое состояние.
Порядок выполнения упражнений Кегеля следующий:
- Займите удобное положение тела: сидя, стоя или лёжа.
- Расслабьтесь. Медленно и глубоко вдохните.
- Максимально сильно сожмите мышцы промежности и влагалища.
- Удерживайте их в этом положении в течение 5-10 секунд.
- Медленно выдохните и расслабьте мышцы.
- Повторяйте упражнение 15-20 раз три раза в сутки.
Регулярные тренировки по системе Кегеля — это лучшая профилактика множества интимных проблем, залог насыщенной и яркой сексуальной жизни в любом возрасте. Для достижения скорейшего результата и закрепления его на долгие годы дополните занятия специальным тренажёром kGoal. Инновационное устройство от компании Pelvicmed уже успело зарекомендовать себя с самой лучшей стороны при лечении широкого перечня патологических состояний, связанных с женским здоровьем.
Главная особенность kGoal — встроенный вибрационный зонд, который помогает правильно определять и контролировать сокращение нужных групп мышц. За счёт обратной связи, тренажёр по мере необходимости корректирует программы тренировок, тем самым обеспечивает достижение максимального эффекта уже через 1,5-2 месяца с момента начала занятий.
Результат, которого удаётся достичь:
- Повышение чувствительности и удовольствия во время полового акта, большая вероятность достижения оргазма.
- Более приятные ощущения для полового партнёра. Стенки влагалища становятся более упругими и плотно обхватывают член мужчины.
- Устранение застойных явлений. Снижение вероятности появления эрозий, трещин, доброкачественных и злокачественных новообразований.
- Устранение признаков опущения матки и стенок влагалища 1 и 2 степени.
- Отличная подготовка к родам и более быстрое восстановление в послеродовый период.
- Уменьшение частоты появления хлюпающих звуков из влагалища во время секса, физической активности.
Говорить о стыдных проблемах можно и нужно! Вопреки опасениям и заблуждениям многих женщин, звуки из влагалища — это естественное явление, которое ни в коем случае не должно становится причиной комплексов и неуверенности в себе, препятствием для выстраивания отношений с мужчинами. Не стоит лишать себя радостей интимной близости, походов в тренажёрный зал из-за такой мелочи. В большинстве случаев квифинг возникает из-за слабости мышц тазового дна, справиться с которой поможет устройство kGoal — функциональный и удобный в применении тренажёр для интимных мышц с вибрацией и обратной связью.