Как тренажёр kGoal помог восстановиться после родов и наладить отношения с мужем

Ольга, 35 лет

Беременность была тщательно запланированной — до этого мы с мужем десять лет вместе трудились, чтобы купить квартиру, и когда сделали это, наконец решились. 

Ходила нормально, родила сама, почти не было разрывов. Дочка крупная — 4200. Поскольку мы готовились к родительству, в быту сложно не было, особых страхов тоже. Поэтому я не ожидала проблем и с сексом. Но прилетело именно с этой стороны. Когда гинеколог разрешила заниматься сексом после родов, оказалось, что мне приходится это делать, во-первых, через не хочу, а во-вторых, из-за отсутствия желания после родов больно заниматься любовью. Помучились со смазками, вспомнили все возбуждающие меня раньше приёмы — никак. 

• Недержанию мочи.
• Опущению органов малого таза.
• Снижению чувствительности.
• Воспалительным процессам.

• Восстановить тонус мышц.
• Улучшить кровообращение в области малого таза.
• Предотвратить опущение органов.
• Вернуть контроль над мочевым пузырём.
• Наладить сексуальную жизнь.

• Специальные упражнения для мышц тазового дна.
• Поддержание правильного положения тела.
• Постепенное увеличение нагрузки.
• Регулярность занятий.

Ольга

Мужа я люблю, уважаю, наладить сексуальную жизнь считала необходимым. Поэтому пришла к врачу с жалобами. Она сказала, что так бывает, роды — это травма и для интимных мышц, и где-то для психики. Поэтому надо заняться восстановлением — делать упражнения Кегеля. Рекомендовала тренажёр kGoal, чтобы заниматься в домашних условиях. Я уверена, что современные медицинские гаджеты — реально отличная вещь, поэтому даже не сомневалась, покупать или нет. Тем более, упражнения Кегеля самостоятельно я делать не смогла бы. С маленьким ребенком и так сложно, а с моей плохой чувствительностью «там» об этом вообще говорить не приходится.

• Снижение эстрогенов приводит к уменьшению естественной смазки влагалища. Особенно это заметно у кормящих мам, так как лактация влияет на гормональный фон. В результате больно заниматься сексом после родов — отсутствует смазка.
• Ослабление мышечного корсета происходит из-за растяжения во время родов. Интимные мышцы поддерживают внутренние органы и участвуют в сексуальной жизни.
• Швы и рубцы после разрывов или разрезов могут вызывать болезненные ощущения до полного заживления тканей. Даже если роды прошли без видимых повреждений, микротравмы могут влиять на чувствительность.
• Изменения кровотока в области малого таза после родов могут привести отекам, воспалительным процессам, нарушению естественной смазки.
• Напряжение мышц в области малого таза возникает как защитная реакция организма, что делает сложным секс после родов — больно даже при попытке введения мужского полового органа.

• Боязни повторения родовой боли.
• Страха навредить себе или не до конца зажившим тканям.
• Тревоги о том, что тело изменилось навсегда.
• Опасений по поводу сексуальной привлекательности.

• Недостатком сна.
• Эмоциональным выгоранием.
• Перегрузкой от ухода за ребенком.
• Стрессом от изменения привычного образа жизни.

• Мышечное напряжение.
• Спазмы.
• Повышенную чувствительность.
• Непроизвольную защитную реакцию тела.

Это важно!

Главное четко понимать, что секс после родов через боль и дискомфорт — не норма, и с этим необходимо разобраться как можно скорее!!!

• Обсуждать чувства и страхи вместе.
• Обратиться к психологу или сексологу.
• Постепенно восстанавливать близость через несексуальные прикосновения.
• Уделять время отдыху и восстановлению.
• Не торопиться и давать себе время на адаптацию, чтобы наладить сексуальную жизнь.

Ольга

Тренажёр kGoal я заказала на сайте производителя, привезли его очень быстро, доставили до двери, упаковка была непрозрачная — не видно, что внутри. Поскольку был печальный и смешной опыт с интимной игрушкой в пункте доставки раньше, такое сохранение конфиденциальности порадовало.

Подключилась к смартфону легко, да и вообще разобраться просто — инструкция же на русском, поэтому все прошло гладко. Заниматься решила во время дневного сна дочки — это как раз моё время. Приступала к тренировке Кегеля с опасением, вдруг будет больно, но в упаковке оказался не только массажер для интимных мышц, но и лубрикант на водной основе — положили в подарок.

На первом занятии я только разбиралась с биологической обратной связью — как это должно работать. Потом уже пуляла эти шарики и фигурки только так. И еще я заметила, что перестала бояться проникновения в вагину.

• Обеспечивает точную обратную связь при тренировках Кегеля.
• Помогает правильно выполнять упражнения Кегеля.
• Визуализирует работу мышц в реальном времени.
• Делает тренировки более эффективными.

• Укрепляются мышцы тазового дна.
• Исчезает синдром широкого влагалища.
• Восстанавливается контроль над мочевым пузырём.
• Предотвращается опущение органов.

• Улучшается кровообращение в интимной зоне.
• Повышается чувствительность.
• Нормализуется либидо.
• Возвращается качество сексуальной жизни.

После родов у женщины в той или иной мере происходит ослабление интимных мышц, а значит — нарушается кровообращение в области половых органов. Заниматься любовью после разрывов промежности или эпизиотомии тоже страшновато. Поэтому наладить сексуальную жизнь бывает непросто. Используя массажёр kGoal, пациентки отмечали, что такие тренировки Кегеля гораздо эффективнее, чем самостоятельные упражнения Кегеля. Об этом говорят и исследования в Боткинской клинике: в сексуальной сфере проявилась положительная динамика — жалобы мужей на недостаточный тонус мышц влагалища у жены снизились с 62% до нуля.

Туранова Оксана Валерьевна

Врач акушер-гинеколог

• Короткие сеансы тренировок (10-20 минут).
• Возможность отслеживать прогресс через приложение.
• Игровые элементы делают тренировки увлекательными.
• Функция вибрации помогает в восстановлении.

• Помогает вернуть контроль над телом.
• Снижает стресс от недержания мочи.
• Улучшает самооценку.
• Способствует укреплению отношений с партнёром.

Ольга

Где-то через неделю использования kGoal я перестала пользоваться лубрикантом, у меня появилась своя смазка. А потом так получилось, что муж пришел с работы, а я как раз перед этим провела тренировку, у дочки немного сместилось время сна, из-за этого я припозднилась с занятиями. И сразу после тренировки поняла, что очень хочу секса с мужем — он даже поужинать не успел. Впервые после родов интим был почти таким же, как и до беременности. Я, конечно, все равно прислушивалась к ощущениям, но уже и расслабиться смогла. Через месяц после занятий я снова начала испытывать оргазм, к области вокруг клитора вернулась обычная чувствительность, плюс я стала очень хорошо ощущать мужа внутри себя. Мы сейчас думаем о втором ребенке. Решили, что закончу кормить дочь, и сразу отстреляемся со вторым, пока возраст и силы позволяют. 

Я, и мои коллеги-гинекологи часто рекомендуем этот тренажёр не только для послеродового восстановления. В сочетании с психотерапией он прекрасно показывает себя при лечении аноргазмии, связанной с психоэмоциональным напряжением — даёт женщине возможность лучше узнать и контролировать свое тело и процесс полового возбуждения.

Туранова Оксана Валерьевна

Врач акушер-гинеколог