Когда встаёт вопрос, как улучшить интимную жизнь или женское здоровье, выбор средств может запутать. Что лучше: купить тренажёр kGoal, вагинальные шарики или вибратор? Разберёмся: как вернуть оргазм, кто нужен — гинеколог или сексолог, какой девайс подойдет — стимулирующий или тренирующий мышцы тазового дна.
Обозначим проблему
Большинство женщин уверены, что, когда пропадает желание или отсутствует оргазм, не нужен ни гинеколог, ни сексолог. Например, женщины старше 45 лет могут думать, что «это все гормональные изменения». Молодые мамы списывают снижение либидо на усталость, а работающие — еще и на стресс. Однако причины могут быть серьёзнее.
- Скрытые заболевания. Потеря либидо и аноргазмия могут быть симптомами гипотиреоза, сахарного диабета, эндометриоза или воспалительных процессов.
- Проблемы с тазовым дном. Ослабление мышц или, наоборот, хронически перенапряженные мышцы тазового дна могут приводить к снижению чувствительности, боли во время секса и, как следствие, к отсутствию оргазма.
- Отношения с партнёром. Нерешенные конфликты, обиды, отсутствие эмоциональной близости и доверия напрямую влияют на способность расслабиться и получить удовольствие.
В норме женское здоровье со временем самостоятельно справляется с гормональными колебаниями после родов, в период менопаузы. Если же желание и оргазм пропали давно и напрочь, это знак, что нужен гинеколог или сексолог, лечение, укрепление интимных мышц.
Действительно, многие женщины старше 45 лет как-то смиряются с ухудшениями в интимной жизни, мол, так же и должно быть! Но женское здоровье можно и стабилизировать, и улучшить. Главное, точно диагностировать — нет ли хронических заболеваний, в каком состоянии у пациентки мышцы тазового дна. Если в отсутствии желания и оргазма виновато ослабление мышц, нужно их укрепление. Для этого подойдут вагинальные шарики, но, с точки зрения эффективности, для интимных мышц лучше kGoal тренажёр.
Почему возбуждение и оргазм могут быть затруднены
Механика женского оргазма — это сложный и до сих пор до конца не изученный процесс, в котором участвует вся нервная, мышечная и сосудистая система организма. Это не просто локальное сокращение интимных мышц, а настоящая «буря» в нервной системе, имеющая четкую физиологическую последовательность.
Весь процесс можно разбить на несколько фаз.
- Возбуждение. В ответ на стимуляцию (физическую или психологическую) вегетативная нервная система усиливает приток крови к органам малого таза. Половые губы набухают, клитор увеличивается в размерах (эрекция), стенки влагалища увлажняются, а мышцы, поднимающие матку, напрягаются, расширяя и влагалищную трубку.
- Оргазмическая платформа. За 2-3 секунды до пика происходят ключевые изменения. Нижняя треть влагалища сужается (образуется так называемая оргазмическая платформа), а клитор втягивается под лобковую кость, чтобы получить максимальную стимуляцию от трения.
- Пик (разрядка) — это кульминация. Мозг получает мощный сигнал, и мышцы тазового дна, влагалища, матки и промежности ритмично и мощно сокращаются. Интервал между сокращениями составляет около 0,8 секунды, всего их может быть от 3 до 15.
- Разрешение. Мышцы, поднимающие матку, расслабляются, приток крови уменьшается, чувствительность клитора резко падает (рефрактерный период).
Это важно!Состояние интимных мышц напрямую влияет на женское здоровье, возбуждение и оргазм. Поэтому большинство женщин с ослабленной мускулатурой будет испытывать проблемы.
Вагинальные шарики — для кого
Сейчас разнообразие вагинальных шариков позволяет подобрать вариант как для начинающих, так и для тех, кто хочет усложнить тренировки или получить дополнительное удовольствие. По количеству шаров и форме конструкция бывает одинарная, двойная, тройная и бусы. Самый распространенный вид — двойные. Они могут быть круглыми, овальными или в форме песочных часов. Такая конструкция обеспечивает более эффективную тренировку, устраняющую ослабление мышц.
- Тренировочные вагинальные шарики Кегеля (классические). Это главный тип, укрепляющий мышцы тазового дна. Они не вибрируют и обычно крупнее и тяжелее. Предназначены для сознательного выполнения упражнений Кегеля. Могут продаваться в наборах с разным весом (например, от 60 до 90 г для прогрессивной нагрузки).
- Шарики со смещенным центром тяжести. Внутри такого шарика находится другой, поменьше, который перекатывается при движении. Создается легкая вибрация, которая стимулирует интимные мышцы к рефлекторному сокращению. Это позволяет тренироваться во время обычной ходьбы.
- Виброшарики с управлением со смартфона — современный вариант.
Отзыв о вагинальных шарикахУ меня виброшарики от одного из самых популярных производителей девайсов для взрослых. Из плюсов — невероятно эстетичные и тактильно просто бомба. Несколько режимов вибрации. Минусы — постоянно отваливается приложение, каждые пять минут. Особого влияния на женское здоровье не заметила, хотя пользуюсь уже месяца три, но чувствительность повысилась. Правда, покупала для удовольствия, не для укрепления интимных мышц.
Вибраторы — какие бывают
Модели вибраторов разнообразны и выбирают их индивидуально.
- Для внешней стимуляции (клиторальные). Это самая большая категория, так как для большинства женщин этот тип воздействия является ключевым. В нее входят как компактные вибраторы-пули для точечной стимуляции, так и мощные массажные вибраторы с большой головкой для охвата большей площади эрогенных зон. Отдельно стоят вакуумно-волновые (клиторальные) стимуляторы, которые создают ощущение мягкого всасывания или пульсации, имитируя оральную стимуляцию.
- Для внутренней стимуляции. Эти модели, часто называемые G-спот-вибраторами, имеют изогнутую форму для более точного воздействия на переднюю стенку влагалища и обычно обладают более глубокими, «раскатистыми» вибрациями.
- Для двойной стимуляции: самые популярные форматы, которые стимулируют обе зоны одновременно. Это классические вибраторы-«кролики» с двумя «ушками» для клитора, и более современные двойные вибраторы с продуманной эргономикой для одновременной стимуляции клитора и G-зоны.
Вибратор — это не тренажёр Кегеля, он не влияет на тонус интимных мышц и не используется в терапевтических целях, как тренажёр kGoal. Однако, как инструмент для получения удовольствия соло или в паре, девайс работает на 100%.
ОТЗЫВ О ВАКУУМНО-КЛИТОРАЛЬНОМ ВИБРАТОРЕПоверхностный материал вибратора от этого производителя очень приятный на ощупь, как бархат, похож на пенку, и если царапнешь — он восстанавливается. Запах синтетический есть, да (как многие пишут в отзывах), но на руках, например, он не остается. Шумит на высоких режимах очень сильно, почти как отбойный молоток, в первый раз даже испугалась. В плане режимов — подойдет для многих 100%, в зависимости от вашей чувствительности подбирается оптимальный режим. Я юзаю на средних, но и в качестве экспериментов могу включить максимальный — дискомфорта нет, просто оргазм приходит чуть ли не мгновенно. Низкие режимы прям еле-еле, едва заметная вибрация, для очень чувствительных зайдёт, или как разогрев. Моется легко и полностью.
Тренажёр с функцией БОС — особенности
Тренажёр kGoal влияет на интимную жизнь через укрепление мышц тазового дна и улучшение нервно-мышечного контроля, что создаёт физиологическую основу для более ярких ощущений. В отличие от обычных шариков или вибраторов, его главная сила — точность и осознанность.
Как именно это работает
БОС-тренажёр с помощью датчиков и приложения показывает на экране, что происходит внутри, превращая тренировку в игру. Это учит чувствовать и контролировать именно нужные мышцы, поднимающие органы малого таза.
Также тренажёр kGoal усиливает приток крови к органам малого таза. Это повышает чувствительность тканей и улучшает естественное увлажнение, что напрямую влияет на комфорт во время близости. Врачи и пользовательницы отмечают следующие изменения:
- Восстановление контроля. Возвращается способность сознательно сжимать мышцы, что делает ощущения во время секса более интенсивными как для женщины, так и для партнёра.
- Повышение чувствительности. Уходит ощущение «широкого влагалища» и «пустоты», возвращается яркость оргазма.
- Уверенность и желание. Решение проблем с недержанием и тонусом убирает тревогу, возвращает либидо и желание близости. В одном из отзывов женщина прямо пишет, что с использованием kGoal «снова почувствовала себя желанной и любимой женщиной».
kGoal не заменяет секс, это инструмент для восстановления и усиления природных механизмов, которые делают интимную жизнь более наполненной, комфортной и яркой. Что касается дополнительного удовольствия — у тренажёра, помимо зонда, есть ручка, направленная к клитору, оснащенная режимом вибрации, которую можно включать и выключать по желанию.
Рекомендацию купить kGoal может дать каждый третий отечественный гинеколог, как молодым пациенткам в послеродовом периоде, так и женщинам старше 45 лет. Девайс прекрасно устраняет проблемы, связанные со слабостью интимных мышц — от недержания и опущения 1 и 2 степени до аноргазмии.
Отсутствие либидо и оргазма — это задача, которую можно и нужно решать. Игнорирование этих сигналов может привести к более глубоким психологическим проблемам и ухудшению физического здоровья. Путь к восстановлению начинается с того, чтобы не обесценивать проблему и обратиться к специалисту. Если врач рекомендует приобрести тренажёр с БОС-функцией для терапии и восстановления — просто выберите лучший!