Многие молодые мамы после родов сталкиваются с проблемами в сексе. К счастью почти всегда решить их поможет врач — гинеколог или сексолог. Обычно для устранения супружеской неудовлетворенности в кровати после родов необходимо укрепление интимных мышц. В современных реалиях врачи рекомендуют тренажёры Кегеля, в большинстве случаев — kGoal, который помогает расширить интимный опыт, удивить в постели, и заново покорить сердце любимого мужчины.
Когда после родов можно возобновлять половые отношения?
«Муж очень активный в постели, говорит, что уже лезет на стенку от воздержания, а прошло только три недели после родов. Он недоволен, несмотря на то, что я стараюсь предложить ему другие формы секса».
Большинство врачей советуют воздерживаться от половых контактов 4-6 недель (иногда до 8 недель) после родов. Этот срок нужен для:
- Сокращения матки до прежних размеров.
- Прекращения послеродовых выделений.
- Заживления возможных разрывов или швов.
- Восстановления шейки матки и интимных мышц.
- Снижения риска инфицирования.
Любое послеродовое восстановление — упражнения Кегеля, тренажёр для интимных мышц — также должен назначать гинеколог, когда убедится, что физическое состояние женщины удовлетворительно.
Помните, что у каждой женщины свой срок для восстановления организма и возобновления интимной жизни. 6 недель — средний срок, на самом же деле всё индивидуально. Даже если у вас уже был опыт родов, в тот раз всё прошло хорошо, проблем с интимом не было, каждые последующие роды — отдельный случай, и гинеколог обязательно должен вас осмотреть. То же самое касается и послеродового восстановления — и упражнения Кегеля, и какой-либо массажёр для укрепления интимных мышц не стоит назначать себе без консультации с врачом.
Почему интим после родов может не устраивать?
«Я боюсь неприятно удивить в постели мужа — после родов у меня здорово обвисли мышцы живота, я молчу про то, что у меня «там» — вход не сузился до сих пор, периодически выходит воздух со звуком, из-за этого я сама просто не хочу никакого секса!»
Действительно, после родов женщина может страдать от:
- Сухости влагалища. Используйте лубриканты на водной основе, увеличивайте время прелюдии.
- Болезненных ощущений. Если боль сохраняется, обратитесь к врачу. Он может рекомендовать изменить позу или назначить лечение.
- Снижения либидо. Усталость, гормональные изменения и концентрация на ребёнке могут влиять на сексуальное влечение. Открытое обсуждение чувств с партнёром и психологическая поддержка помогут справиться с этой проблемой. В сложных случаях может помочь сексолог.
- Изменения тонуса мышц и ощущений. Те самые «пукающие» звуки, расширенный вход во влагалище, снижение чувствительности связаны с ослабленными интимными мышцами. В этом случае восстановление организма предусматривает тренировки с помощью массажёров для интимных мышц.
Лучшие тренажёры Кегеля сейчас не только помогают «подкачать» интимные мышцы, но и визуализируют тренировки, поддерживают связь с владельцем через смартфон. kGoal тренажёр как раз из этого разряда: работа биологической обратной связи в нем наглядно представлена на экране вашего гаджета. Такой интимный тренажёр позволяет не только укрепить мышцы, но и заново ощутить своё тело, настроить его на возобновление сексуальной жизни.
Что делать, если секса не хочется?
«Не хочу секса после родов. Не то чтобы боюсь, просто нет желания. После того как врач разрешила заниматься сексом, мы попробовали. Я не смогла возбудиться, муж сказал, что у меня во влагалище слишком широко и сухо. Поссорились!»
Синдром широкого влагалища — что это такое
Синдром широкого влагалища (также — синдром вагинальной релаксации, вагинальная слабость, атония влагалища) — гинекологическое заболевание, при котором мышцы и слизистая оболочка влагалища утрачивают тонус.
Синдром характеризуется:
- Увеличением объёма влагалища.
- Неполным смыканием вульварного кольца (половой щели).
- Дряблостью стенок вагины.
- Снижением упругости тканей.
Причин нежелания заниматься сексом много
Физиология:
- Сухость влагалища. Гормональные изменения после родов снижают выработку естественной смазки.
- Растяжение и ослабление интимных мышц — они нуждаются в восстановлении тонуса.
Психология:
- Усталость и недосып. На фоне хронической усталости либидо снижается.
- Концентрация на ребёнке. Материнство меняет приоритеты: забота о новорожденном часто полностью захватывает внимание женщины.
- Послеродовая депрессия или легкая меланхолия, так называемый «бэби-блюз».
- Неудовлетворённость внешним видом. Многие женщины испытывают дискомфорт из-за изменений фигуры, например, вялых мышц живота, внешнего вида груди, что мешает ощущению собственной привлекательности.
- Страх перед болью или осложнениями. Боязнь повторного травмирования или неприятных ощущений тормозит возвращение к половой жизни.
После родов женщина как бы заново узнает своё тело. Беременность и рождение ребенка меняют многое, в том числе и восприятие самой себя. Половые органы действительно видоизменяются, женщине может казаться, что они некрасивые, неправильно функционируют. Не переживайте! Всё вернется в норму, а чтобы это произошло быстрее, стоит самостоятельно подготовить себя к возобновлению интимных отношений с мужем. Лучшие тренажёры Кегеля помогают не только укрепить мышцы, но и восстановить чувствительность и чувственность.
Как помогает в восстановлении после родов интимный тренажёр
kGoal разработан для укрепления мышц тазового дна, в том числе в рамках послеродового восстановления:
- Помогает справиться с ослаблением мускулатуры, которое часто возникает после родов.
- Сильные мышцы тазового дна защищают от недержания.
- Предотвращается опущение матки, мочевого пузыря и прямой кишки.
- Укреплённые мышцы повышают чувствительность, улучшают общее сексуальное здоровье и помогают заново завоевать сердце мужчины.
- Упругость мускулатуры тазовой диафрагмы влияет на тонус мышц живота и всего мышечного корсета.
- Функции тренажёра (в т. ч. вибрация) улучшают местное кровообращение, что важно для полового возбуждения и общего восстановления.
- Занятия помогают вернуть контроль над телом, снижают стресс и повышают уверенность в себе.
Почему врач после родов рекомендует именно этот девайс
Тренажёр kGoal — «умное» устройство, в основу работы которого положены упражнения Кегеля, дополненные инновационными функциями:
- Биологическая обратная связь (БОС). Встроенные сенсоры измеряют силу сжатия мышц и передают данные на смартфон через специальное приложение.
- Вибрация (с возможностью отключения) — помогает правильно выполнять упражнения и вызывает приятные ощущения.
- Персонализированные тренировки с отслеживанием прогресса через мобильное приложение (совместимо с iOS и Android).
- Эргономичный дизайн, приятный «женский» внешний вид.
Рекомендации по применению:
- Консультация врача обязательна перед началом тренировок — специалист оценит состояние здоровья и даст индивидуальные рекомендации.
- Продолжительность сеанса: 10–20 минут.
- Регулярность занятий определяется врачом с учётом особенностей восстановления.
- Для повышения комфорта можно использовать лубрикант на водной основе.
Когда я рекомендую тренажёр kGoal для послеродового восстановления, я уверена, что это качественный современный девайс, протестированный как медицинское изделие, прошедший испытания и заявивший отличные результаты. На базе боткинской больницы тренажёр тестировали 3 месяца, и, по итогам исследований, выявлено снижение жалоб мужей на несмыкание половой щели у партнёрши — с 62% до 0, а неудовлетворенность качеством половой жизни упала в 4 раза! Это что касается синдрома широкого влагалища. Остальные результаты также воодушевляют — стрессовое недержание снизилось в 7 раз, неподдающиеся терапии боли — в 2,5 раза.
Может быть можно справиться народными средствами?
«Как-то наши мамы и бабушки особо по врачам не ходили! Столько всяких средств сейчас рекламируется и продается в маркетплейсах для сужения вагины…»
Чего делать категорически нельзя
При попытках сузить влагалище после родов категорически запрещены «народные» и немедицинские методы:
- Обработка влагалища растворами лимонной кислоты.
- Применение растворов марганцовки.
- Спринцевания или аппликации с отварами куркумы.
- Использование квасцов и других народных средств для «сужения» тканей.
Подобные способы несут серьёзный риск для здоровья:
- Химические ожоги слизистых оболочек.
- Аллергические реакции.
- Инфекции.
- Нарушение микрофлоры.
- Рубцовые изменения.
- Нарушение естественной физиологии.
К сожалению, приходилось видеть изменения нормального функционирования половой системы после таких вот процедур. Поверьте, лечение после них обойдется гораздо дороже, чем покупка нормального современного тренажёра для интимных мышц. kGoal воздействует на причину снижения качества интимной жизни — постепенно, мягко, но очень действенно тренирует мускулатуру, восстанавливает местное кровообращение, на психологическом уровне закрепляет чувственные ощущения.
Поддержка мужа, его активное участие в возобновлении полноценной супружеской близости и занятия с kGoal вернут женщине ощущение собственной привлекательности и желание. Послеродовое восстановление не стоит пускать на самотек, особенно, если что-то идёт не так — стоит обратиться к достижениям современной техники и квалифицированной медицине.