Хлюпающие звуки из влагалища — один из самых неприятных и даже стыдных интимных вопросов. Они возникают непроизвольно и в самый неподходящий момент: во время секса, в процессе занятий на тренажёрах, при ходьбе, беге или даже при обычных наклонах на работе или в повседневной жизни. Кто-то смущается. Другие и вовсе начинают напрягаться и зажиматься, в результате чего мышцы реагируют на стресс и каменеют, вызывая жжение, дискомфорт и боль. И лишь немногие понимают, что звуки из влагалища — это абсолютно обычное и нормальное явление, которого не стоит бояться.
Если вы хотя бы немного знакомы с анатомией женской мочеполовой системы, то знаете, что влагалище — это полая трубка, стенки которой образованы мышечной тканью. При определённых условиях в складках интимной мускулатуры может скапливаться воздух, который время от времени выходит наружу.
Ситуация осложняется, если у женщины диагностирован пролапс тазовых органов или синдром широкого влагалища. Для этих патологических состояний характерно неполное смыкание половой щели из-за ослабления тонуса и эластичности тазовых мышц. В результате воздух более свободно и часто проникает во влагалище, провоцируя хлюпающие звуки.
Сексологи механизм звуков из влагалища объясняют следующим образом: при активных фрикциях давление внутри влагалища нагнетается, по типу действия поршневого насоса. Как только между мужским членом и стенкой вагины появляется зазор, воздух, который до этого попал внутрь, выталкивается во внешнюю среду со специфическим звуком. На западе это явление обозначается, как квифинг — пукающее влагалище и рассматривается, как женское право на самовыражение.
Почему из влагалища выходят звуки в повседневной жизни?
Причины, по которым влагалище начинает издавать хлюпающие звуки могут быть разными. Все они совершенно естественны и стесняться их не нужно:
- Сидячая работа или малоподвижный образ жизни.
- Тяжёлые, травматичные роды, многоплодные и частые беременности.
- Чрезмерные физические нагрузки, поднятие тяжестей.
- Резкое снижение массы тела.
- Хронические запоры.
Согласно медицинской статистике, с жалобами на звуки и воздух, выходящие из влагалища, обращаются не только рожавшие женщины и пациентки старшего возраста, но и молодые девушки и даже девственницы. Это случается из-за врожденных патологий и особенностей организма: слабых мышц тазового дна и промежности.
Некоторые женщины, замечают, что влагалище начинает хлюпать перед месячными. Это также является нормальным процессом, так как в данный период шейка матки открывается и половая щель смыкается не полностью.
Еще одна частая причина появления звуков из влагалища — естественное старение организма и менопауза. С возрастом уровень женских половых гормонов резко сокращается, что приводит к снижению силы и тонуса мышц тазового дна, мускулатуры, образующей влагалищные стенки.
Звуки из влагалища во время секса
Звуки из влагалища во время секса или после него — нормальное и далеко не редкое явление. Оно связано с особенностями строения и функционирования половых органов. Во время интимной близости влагалище расширяется по всей длине и в него попадает воздух, который затем выходит с хлюпающим или пукающим звуком. Этому также способствуют:
- Спазмы интимных мышц.
- Частота движений полового члена партнёра.
- Некоторые позы, например, догги стайл, женщина на спине с высоко поднятыми ногами.
Реже приток воздуха увеличивается из-за несоответствия размеров половых органов партнёров. Например, небольшой половой член у мужчины и широкое влагалище у женщины.
Гармоничными парами посторонние звуки из влагалища расцениваются, как пустяковая, не заслуживающая внимания ситуация. Если же партнёр смеется или смущается, это говорит о его неопытности, так как он попросту не понимает, что он частично он является причиной их появления.
Если воздух скапливается внутри — это опасно?
Страшилки о разрывах влагалища, из-за скопившегося в нем воздуха, которые ходят в интернете, не имеют ничего общего с реальностью. Даже при беременности и родах, когда давление внутри брюшной полости и в мочеполовой системе резко возрастает, подобное развитие ситуации исключено. Вы можете не беспокоиться за собственное здоровье только потому, что секс или занятия спортом неизменно сопровождаются громкими выходами воздуха.
Основная опасность звуков, которые издает влагалище, кроется в возможном непонимании их причин со стороны партнёра и развитии комплексов у женщины. К сожалению, некоторые мужчины уверены, что раз хлюпает, значит влагалище растянуто большим количеством половых партнёров. Подобная точка зрения, формирует определённое отношение к женщине. На самом же деле, тонус мышц влагалища, его размеры и форма никоим образом не зависят от частоты занятий сексом.
Что делать в неловкой ситуации?
Существует, как минимум, несколько экстренных способов борьбы с хлюпающими звуками из влагалища, способными сбить романтический настрой:
- Занимайтесь сексом в позициях, которые сопровождаются наклонами, поднятием ног вверх. В этом плане наиболее безопасны позы миссионера, наездницы, ложечек, так как позволяют минимизировать накачивание воздуха во влагалище.
- Отдавайте предпочтение медленной и чувственной близости. Поклонницы такого секса, не только получают больше удовольствия, но и избегают попадания воздуха внутрь.
- Предложите партнёру отказаться от поступательных фрикций в пользу круговых движений. Он должен двигаться так, словно, вращает маховик, на не качает насос.
- Выпускайте воздух самостоятельно при смене позы. Для этого достаточно на несколько секунд ввести во влагалище два пальца.
- Не забывайте про лубриканты. Нехватка смазки также может способствовать появлению незапланированных звуков.
Можно ли избавиться от хлюпающих звуков?
Так как основная причина звуков из влагалища — ослабленные мышцы тазового дна, для решения проблемы потребуется восстановить силу и тонус интимной мускулатуры.
Гимнастика Кегеля и тренажёры kGoal
Упражнения Кегеля — это комплексные тренировки, направленные на улучшение состояния тазовых мышц. Они помогают устранить пукающие и хлюпающие звуки из влагалища, недержание мочи и кала, подготовить женский организм к зачатию и беременности. Сильные и эластичные мышечные ткани влагалища и промежности обеспечивают более яркие ощущение во время близости, положительно влияют на общее самочувствие и женское здоровье.
Техника выполнения гимнастики Кегеля:
- Лягте или сядьте в удобное для вас положение. Постарайтесь почувствовать и сконцентрироваться на мышцах тазового дна.
- Напрягите и сожмите мышцы так будто пытаетесь задержать процесс мочеиспускания. Сохраняйте напряжение в течение 5-10 секунд.
- Расслабьте и верните мышцы в исходное состояние.
- Повторяйте упражнения 10-15 раз по 3-4 подхода в день.
Как показывает практика, регулярные занятия являются отличной профилактикой интимных проблем, залогом насыщенной сексуальной жизни без комплексов и ограничений. Повысить эффективность и качество тренировок можно с помощью современного тренажёра Кегеля — kGoal.
Тренажёр kGoal для тренировки мышц тазового дна и борьбы с хлюпающими звуками
Компактный и комфортный в использовании умный девайс kGoal разработан специально для коррекции и терапии широкого перечня интимных проблем. Встроенные в зонд датчики помогают находить нужные группы мышц, контролировать силу и частоту их сжатий. За счёт технологии обратной связи пользователи могут менять программы тренировок для достижения наилучших результатов в каждом конкретном случае.
Важное преимущество тренажёра kGoal — использовать его могут даже девушки и женщины любого возраста. Уже через 1,5-2 месяца регулярных занятий с массажёром ваши интимные мышцы станут заметно более упругими и эластичными, что в свою очередь проявляется:
- Повышением чувствительности во время полового акта. Удовольствие от секса станет более ярким, а оргазм не заставит себя ждать.
- Более приятными ощущениями для партнёра. Стенки влагалища будут более плотно обхватывать мужской член при вагинальном проникновении.
- Уменьшением застойных явлений. Снижением вероятности развития опухолей, эрозией, очагов инфекции.
- Менее болезненными родами и быстрым восстановлением в послеродовый период.
Мало кто знает, но тренировать мышцы влагалища можно даже во время полового акта. Для этого при фрикциях аккуратно сожмите вагиной член партнёра. Главное не переусердствуйте, так как если напрячь мышцы очень сильно, это может доставить дискомфорт мужчине.
Хирургическая пластика и малоинвазивные корректирующие процедуры
В эту категорию входят более кардинальные варианты коррекции ослабленных мышц тазового дна и влагалища: лазерное омоложение, введение филлеров, вагинопластика и т.д. Конкретный метод подбирается гинекологом после комплексного обследования пациентки. Врач выявляет причины попадания воздуха внутрь и сопутствующие патологии, после чего рекомендует проведение оперативного вмешательства.
Прогнозы и профилактика
Тренировки мышц тазового дна — важное условие для сохранения их упругости, силы и эластичности. Врачи рекомендуют регулярно выполнять упражнения Кегеля без дополнительных приспособлений или с помощью тренажёра kGoal не только для решения интимных проблем, но и в качестве эффективного способа их профилактики. Чем раньше, вы начнете тренировать свои интимные мышцы, тем больше пользы принесет гимнастика в будущем!