Заказать
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
  • /
  • /

Тренажеры Кегеля и миостимуляторы для тазового дна: плюсы и минусы, описание, как пользоваться

Состояние мышц тазового дна у женщин влияет не только на чувствительность при половом акте. Любое нарушение в связочном аппарате негативно сказывается на работе органов малого таза, способствует застою и, как следствие, заболеваниям. При прогрессировании слабости мышечных тканей возможно опущение и даже выпадение органов, что требует хирургического вмешательства. Предупредить нарушения можно за счет регулярного выполнения упражнений для мышц тазового дна и для этого не нужно посещать курсы, заниматься в группах. Каждая женщина может выбрать для себя лучший тренажер для интимных мышц и выполнять упражнения дома, в удобной для нее обстановке.

Почему важно использовать тренажеры


Основное предназначение тренажеров – массаж и укрепление мышечных волокон, формирующих тазовое дно. Это требуется как для поддержания тонуса, так и для лечения болезней мочевыделительной системы и гинекологических нарушений. Использовать их можно в домашних условиях, купив подходящий вариант устройства. В инструкции к прибору имеется вся необходимая информация о том, как необходимо использовать массажер, в каких случаях полезно применять именно его. Можно посоветоваться с врачом, но и это не обязательно. Женщина вполне может самостоятельно освоить технику и заняться восстановлением собственного здоровья.

Конечно, выполнять упражнения можно и без специальных устройств, такие занятия тоже дают результат. Но тренажеры для мышц тазового дна для женщин помогают лучше чувствовать напряжение в нижней части живота. Кроме того, можно выбрать уровень сложности, продолжительность тренировки, что облегчает контроль в ходе проведения занятий.

Оптимально выбирать влагалищные тренажеры под руководством врача, но если такой возможности нет либо женщина не хочет афишировать проблему, можно сделать выбор, изучив самые популярные модели, их особенности, технику применения.

Состояние мышц тазового дна у женщин имеет огромное значение, и оно влияет не только на чувствительность во время полового акта, но также от них зависит здоровье половых органов. При слабости могут возникать застои, которые в дальнейшем приводят к развитию опасных заболеваний. Часто на этом фоне у женщин происходит опущение и даже выпадение органов, и это может потребовать проведения хирургических операций. Но не стоит доводить до этого, данные нарушения можно предупредить, и в этом смогут помочь специальные упражнения Кегеля. Их можно выполнять самостоятельно, для них потребуются влагалищные тренажеры.

Результаты укрепления тазового дна

Улучшение чувствительности у женщины при интимной близости
Профилактика возрастного снижения тонуса, отсутствие которой часто приводит к недержанию мочи
Профилактика, а также исключение рецидива геморроя
Повышение вероятности зачатия за счет нормализации кровообращения и питания тканей
Более легкое течение родов за счет натренированность мышц, а также снижение риска разрывов
Короткий срок восстановления после родов
Профилактика опущения и выпадения матки
Улучшение кровообращения, что можно назвать профилактикой формирования кист и эрозий
Полноценное питание тканей, что снижает вероятность онкологии

Польза применения тренажеров

Тренажер для интимных мышц используется для проведения массажа и укрепления мышечных волокон, которые формируют тазовое дно. Благодаря этому поддерживается тонус, устраняются опасные болезни мочевыводящих путей, гинекологические нарушения.

Тренажеры для интимных мышц позволяют получить следующие положительные результаты:

1
Улучшение чувствительности у женщин при интимной близости
2
Профилактика возрастного снижения тонуса, отсутствие которого вызывает недержание мочи
3
Профилактика и предотвращение возникновения рецидивов геморроя
4
Тренажер интимных мышц повышает вероятность зачатия. Это обеспечивается благодаря нормализации кровообращения, улучшения питания тканей
5
Легкое течение родов за счет отличной натренированности мышечной ткани. Снижение рисков разрывов
6
Быстрое восстановление после родов
7
Профилактика опущения и выпадения матки
8
Улучшение кровообращения
Женщина держится за живот
Кому нельзя пользоваться тренажерами

Упражнения на мышцы тазового дна безусловно полезны, но как и любая физическая нагрузка, они тоже имеют свои ограничения. Так, не рекомендуется применять миостимуляторы и тренажеры для интимных мышц в следующих случаях:

· При сохранении целостности девственной плевы.
· В период менструации.
· Беременным женщинам.
· При любых воспалительных процессах мочевыводящих путей и влагалища.
· При эрозии шейки.
· В раннем послеоперационном периоде.

В случае, если в ходе выполнения тренировок возникает дискомфорт, лучше прекратить занятия и посетить гинеколога. Возможно, нужно было подобрать лубрикант, изменить силу давления, диаметр шарика или зонда. Но не исключено, что имеются нарушения со стороны рядом расположенных органов, костей таза, что может оказаться противопоказанием к тренировкам.

Интимные тренажеры для женщин: что эффективнее

С помощью домашнего устройства можно существенно укрепить мышцы тазового дна и добиться улучшения женского здоровья и повышения качества интимной близости. Выбирать приборы нужно особенно внимательно. Изучают назначение медицинского прибора, наличие гарантий на исправную работу, показания к применению. Плюсом будет возможность задать все вопросы специалисту или производителю. Поэтому покупать тренажеры стоит в аптеках, на официальных сайтах, в специализированных магазинах.

Выделяется несколько популярных моделей. При этом это может быть как тренажер интимных мышц, где женщина сама работает над напряжением мышечных слоев, так и миорелаксанты, то есть специальный прибор, который сам стимулирует мышцы за счет воздействие на них.


Лазерный тренажер Корнева

Несмотря на название, лазерная технология здесь не применяется. На практике это палка, на конце которой расположен шарик. На рукоятке же расположена лазерная указка, что и дало название прибору. В комплектацию входят наборы шариков и подробная аннотация. Работает указка от батареек, поэтому периодически их нужно будет менять. Выполняется упражнение очень легко - женщина должна встать, шарик вводится во влагалище и зажимается мышцами. Лазерная указка показывает на противоположную стену. При этом чем лучше развиты мышцы таза, тем ниже будет световое пятно. Кроме того, можно привязывать к ручке дополнительный груз для проработки мышц. Аппарат подходит для женщин, у которых тонус не сильно снижен. Читайте, как пользоваться лазерным тренажером Корнева.

Лазерный тренажер Корнева
Лазерный тренажер Корнева
Тренажер Тюльпан

Подходит как для статистических, так для динамических тренировок. Визуально похож на ранее опасную модель. Шар на ручке также вводится во влагалище, а контроль за напряжением мышц осуществляется по световому пятну на стене. При расслаблении оно будет подниматься, а при напряжении опускаться. Допустимо использование грузов весом до 300 г. Для достижения эффекта достаточно тренироваться каждый день по 20-30 минут. Изменение ощущений отмечается уже через 15-20 дней. Читайте, как пользоваться интимным тренажером Тюльпан.
Тренажер Тюльпан
Тренажер Тюльпан

Тренажер Кегеля


Особенно популярный вариант. Изначально врач разработал специальные упражнения, которые позволяют укрепить мышцы тазового дна без каких-либо дополнительных приспособлений. Позднее в продаже появились шары Кегеля. Они позволяют женщине прочувствовать напряжение мышц влагалища. Сегодня можно приобрести силиконовые шары или из любого другого материала, но с силиконовым покрытием. Они безопасны, удобны и эффективны. Можно использовать одиночные шарики либо связку. Начинать нужно с более крупного размера шаров и постепенно по мере укрепления мышц, заменять их на меньшие.

Вибротренажеры


Это уже умная модель аппарата. Она подразумевает подключение к смартфону. Представляет собой связку из нескольких шаров с ручкой и датчиками. Последние передают информацию на телефон, что позволяет контролировать силу сжатия. Есть и другие модели, например аппарат kGoal представляет собой грушу или подушку, которую необходимо вводить во влагалище и сжимать. Объем груши можно контролировать за счет воздуха. Но судя по отзывам, такой вариант неудобно использовать и у некоторых он вызывает дискомфорт.

Нефритовые яйца

Использование нефрита позволило сделать тренажер эффективным не только в плане накачивания мышц таза, но и для исключения воспалительных процессов. Для достижения результата достаточно носить яйцо, удерживая его. При покупке стоит обратить внимание, что есть и дешевые аналоги из поделочных камней, офикальцита. Более безопасным будет именно нефрит. Не стоит ожидать результат через пару недель. Эффект отмечается через 5-7 месяцев. В некоторых случаях для нормализации тонуса требуется выполнять тренировки год и более. Читайте, как пользоваться нефритовыми яйцами.
Нефритовые яйца
Нефритовые яйца
Тренажер Муранивского

Прибор представляет собой трубку, насос и манометр. Трубка вводится во влагалище, воздух нагнетается и выполняется элементарная тренировка на сжимание и расслабление мышц. Эффект заметен уже через две недели. Использовать такой прибор лучше с целью профилактики, когда нет серьезных нарушений. Если же у женщин геморрой, заболевания мочевыделительной системы, сильно ослаблен тонус, лучше выбрать иной прибор для укрепления тканей. Ознакомьтесь, как пользоваться тренажером Муранивского.

Тренажер Муранивского
Тренажер Муранивского
Тренажер Никитиной

Представляет собой основу из стали, фиксатор, набор шариков и грузов. Подходит как для профилактики, так и для лечения уже ослабленных мышц. Это простой способ улучшить сексуальную жизнь, избавиться от болей во время менструаций, облегчить будущие роды и ускорить период восстановления после родоразрешения и операций на малом тазу. Читайте, как пользоваться тренажером Никитиной.
Тренажер Никитиной
Тренажер Никитиной
Тренажер Pelvic Toner

Визуально схож с эспандером. Представляет собой пластиковый корпус и пружину, который соединяет две части прибора. Для выполнения тренировки нужно замкнуть части корпуса и ввести во влагалище, далее мышцами требуется сжимать аппарат. Потребуется достаточно много усилий, так как пружина очень тугая, но при этом эффект от тренировок будет виден уже через 2 недели. Читайте, как пользоваться тренажером Pelvic Toner.
Тренажер Pelvic Toner
Тренажер Pelvic Toner

Таблица: плюсы и минусы тренажеров

При рассмотрении таблицы можно выбрать лучший тренажер для тренировки мышц влагалища. Но вот чтобы добиться положительных результатов, упражнения требуется проводить каждый день, тогда уже через месяц можно будет заметить укрепление и стойкое напряжение. Благодаря этому снизится риск развития опасных болезней, улучшится сексуальная жизнь, а также исчезнут неприятные ощущения во время месячных.
Перечисленные аппараты требуют от женщины регулярного выполнения упражнений. Безусловно, придется работать усердно, чтобы был виден результат. Делать упражнения нужно каждый день, лучше в одно и то же время. Для проведения тренировок стоит выбрать время, когда никто не сможет помешать или отвлечь. До занятий стоит принять душ. Занимают упражнения, как правило, 20-30 минут, но результатом будет улучшение здоровья и настроения. После тренировки рекомендуется отдохнуть и расслабиться.

Миостимуляторы для женщин

Это отдельная группа тренажеров, которые подходят даже ленивым. Все они работают по одному принципу. За счет низких частот возникает стимуляция мышц тазового дна. Проявляется это в виде ритмичных сокращений. Они не вызывают боли, дискомфорта. Модели практически все имеют схожую комплектацию. У всех есть зонд, который и позволяет направить импульсы на стенки влагалища, а также пульт управления. Способ управления может отличаться. Одни позволяют регулировать режим через приложения на смартфоне, другие имеют простую панель управления на приборе. В первом случае на некоторых приборах возможно сохранение программы тренировок на телефоне через специальную программу.

Приобрести стимуляторы можно на официальных сайтах через форму заказа, в магазинах. Рекомендуется предварительно через обратную связь выяснить подробно всю информацию о приборе, показания к его применению и противопоказания.
Миостимулятор Tonis
Миостимулятор Tonis
Миостимуляторы практически не отличаются по механизму действия. Различия касаются внешнего вида, количества режимов. Общее сравнение популярных моделей представлено в таблице ниже.
Здесь вы можете прочитать, как пользоваться каждым из перечисленных выше миостимуляторов: Tonis Kegel, Pelvifine, Elise 2, EmbaGYN, Urocont, Феникс
Тренировка мышц тазового дна нужна для каждой женщины. Это позволит ей укрепить здоровье, улучшить качество сексуальной жизни и обрести уверенность в себе. Но все же основной целью будет улучшение кровообращения и питания тканей, что является мощной профилактикой заболеваний. Выбирая приборы, не стоит ориентироваться на цену. Иногда самые простые вагинальные шарики оказывают особенно выраженный эффект, если правильно и регулярно выполнять занятия. Поэтому нужно учесть первоначальное состояние мышечных тканей, готовность выполнять упражнения ежедневно и исходя из этого делать выбор.
Возможно вам также будет интересно
Made on
Tilda