Согласно статистике, симптомы опущения тазовых органов, в том или ином виде, встречаются у каждой второй рожавшей женщины старше 45 лет. И если ещё несколько лет назад, пролапс матки и влагалища считался исключительно возрастной проблемой, то в последние годы неутешительный диагноз нередко ставят и молодым девушкам.
Но есть и хорошие новости — на начальных стадиях этот недуг успешно лечится с помощью упражнений Кегеля и умного тренажёра kGoal.
Что такое пролапс тазовых органов и чем он опасен?
Для лучшего понимания вопроса обратимся к анатомии
В области малого таза женщины находится 16 мышц. По большей части они не принимают активного участия в жизнедеятельности организма. Однако, не стоит их недооценивать или сбрасывать со счетов — именно эти мышцы отвечают за поддержание матки, мочевого пузыря и прямой кишки в физиологически правильном положении, обеспечивают их нормальное функционирование.
Недостаточный тонус мышц тазового дна, их ослабление или общее ухудшение состояния привносят массу неудобств в привычную жизнь женщины. Пациентки с такой патологией жалуются на ощущение инородного тела во влагалище, сухость и жжение, боли внизу живота. Если своевременно не обратиться к врачу и не начать лечение, то пролапс органов малого таза приводит к развитию следующих расстройств и патологий:
- капельное подтекание, стрессовое недержание мочи
- слабое или полное отсутствие сексуального желания
- снижение яркости и интенсивности ощущений от половой близости
- боли и дискомфорт в процессе интимного акта
- хронические тазовые боли, которые сохраняются даже при приёме анальгетиков
- сложности с удержанием кала и газов в прямой кишке
- хлюпающие звуки из влагалища при ходьбе, беге, наклонах, сексе
- сложности с восстановлением после естественных родов
Симптомы опущения матки
На ранних стадиях патология практически никак себя не проявляет. В большинстве случаев её выявляют на плановом приёме у гинеколога.
По мере развития опущения у женщины появляются следующие жалобы:
- дискомфорт и ощущение инородного тела во влагалище
- ложные позывы к мочеиспусканию
- капельное подтекание мочи при кашле, смехе, чихании и прыжках
- ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря
- тупые и распирающие боли внизу живота и в зоне промежности
- дискомфорт и боли при половом акте
- потеря вагинальной чувствительности, сложности с достижением оргазма
- зияние половой щели
- попадание во влагалище воздуха, что провоцирует появление хлюпающих звуков во время физической активности или полового акта
- частые воспалительные процессы мочевого пузыря или уретры
Опущение и выпадение матки — серьёзное заболевание, требующее незамедлительного обращения к специалисту. Несмотря на достаточно медленное прогрессирование, оно вызывает массу жалоб и сопутствующих нарушений, способных подорвать женское здоровье. К тому же на начальных стадиях пролапс успешно лечится с помощью умного тренажёра kGoal.
Тренажёр kGoal — что это?
Тренажёр Кегеля kGoal — абсолютно безопасное, функциональное, портативное устройство для женщин с биологической обратной связью. Он разработан интернациональной командой специалистов под руководством американского магистра наук в области физической терапии (MSPT) специально для укрепления мышц тазового дна.
Основной элемент девайса — мягкий зонд, выполненный из медицинского силикона. Он автоматически наполняется воздухом, подстраивается под анатомические особенности женщины, тем самым обеспечивает максимальный комфорт тренировок. По всей площади зонда находятся высокочувствительные сенсоры и датчики, за счёт чего достигается 100% контроль за интенсивностью и силой сокращения мышц влагалища и промежности.
Управление kGoal осуществляется через мобильное приложение, установленное на смартфоне или планшете. В процессе занятий тренажёр Кегеля синхронизируется с программой и в режиме реального времени отправляет все основные показатели по тренировкам. Такой подход исключает ситуации с неправильным выполнением упражнений.
Для достижения желаемых результатов в лечении пролапса тазовых органов и других проблем женского здоровья производитель рекомендует использовать встроенные программы тренировок.
Они представлены в игровой форме, при этом каждая имеет свои цели:
- “Кирпичи” — тренировка выносливости интимных мышц
- “Повторите фигуру” — развитие контроля и осознанного управления мышцами
- “Движущаяся цель” — базовая программа для первых занятий с kGoal и развития силы мышц
- “Пинбол” и “Космический корабль” — улучшение тонуса и выносливости мышц тазового дна
- “Настраиваемая тренировка” — режим работы тренажёра, позволяющий задавать индивидуальные параметры занятий: сжатие (сила, время и длительность), отдых (время отдыха), серия сжатий (количество повторений и подходов в выполнении упражнений)
kGoal отлично зарекомендовал себя не только в лечении начальных стадий пролапса, но и при профилактике множества проблем женского здоровья. Он прост и удобен в применении. При этом всего 5-10 минут занятий в день позволяют эффективно и абсолютно безопасно укреплять мышцы тазового дна.
Кому необходимо тренировать мышцы тазового дна
Авторитетные врачи и реабилитологи рекомендуют купить умный тренажёр kGoal:
- Тем, кто ведёт малоподвижный образ жизниВ области малого таза сконцентрировано множество кровеносных сосудов. Сидячая работа и отсутствие физической активности закономерно приводит к нарушению кровообращения. В итоге, клетки испытывают кислородное голодание и плохо обновляются. Замедление кровообращения ведёт к ухудшению состояния мышечных тканей, истончению слизистой влагалища, ухудшению местного иммунитета.
- Тем, кто готовится стать мамойПрактически с самых первых дней организм женщины перестраивается для вынашивания малыша и его рождения. Одним из самых заметных изменений становится активная выработка специального гормона, повышающего эластичность тканей, способствующего растягиванию мышц. Чтобы не допустить необратимых процессов, развития пролапса матки и влагалища на фоне снижения тонуса мышечно-связочного аппарата тазового дна, достаточно регулярно использовать kGoal.
- Тем, кто восстанавливается после родовВ случае опущения органов малого таза именно рожавшие женщины наиболее подвержены пролапсу. Упражнения Кегеля помогут вернуть тонус, силу и выносливость интимных мышц для нормальной работы тазовых органов.
- Тем, кто достиг возраста менопаузыИз-за изменений гормонального фона и снижения репродуктивной функции слизистая влагалища истончается, снижается тонус и эластичность мышц тазового дна. Все это неизбежно ведёт к опущению и даже выпадению органов, развитию многочисленных патологий и нарушений, снижающих качество повседневной и личной жизни.
Несколько лет назад врачи московской больницы имени Боткина провели опрос женщин, самостоятельно родивших ребенка 6-12 месяцев назад. При первичной беседе большинство пациенток не высказывали никаких жалоб. Однако, более глубокий опрос показал, что признаки несостоятельности мышц тазового дна и опущения матки встречаются у 72,4% респондентов.
Поддерживать тонус мышц тазового дна с помощью интеллектуального тренажёра kGoal также стоит девушкам и женщинам, которые хотят защитить себя от пролапса, падения либидо, дискомфорта, вызванного частыми воспалениями и болями. Планируют сохранить радость жизни и здоровье на протяжении долгих лет.
Преимущества и польза
Почему тренажёры kGoal рекомендует своим пациенткам каждый третий врач-гинеколог в России? Причина проста — это простое и неприхотливое в использовании устройство имеет клинически доказанную эффективность. Первые результаты его применения заметны уже через несколько недель.
Спустя 3 месяца тренировок:
- в 2,5 раза уменьшается количество приступов хронических тазовых болей
- в 4 раза улучшается качество сексуальных отношений
- в 7 раз сокращается число жалоб на стрессовое недержание мочи
К преимуществам тренажёров для интимных мышц kGoal также относят:
- Анатомическую форму зонда. Он выполнен в виде груши из медицинского силикона с гипоаллергенным покрытием
- Удобное отслеживание результатов. Чувствительные сенсоры последнего поколения фиксируют даже незначительный прогресс тренировок по трём параметрам: контроль, выносливость, сила
- Заводские программы занятий и адаптация режимов. Интеллектуальное устройство способно подстраиваться под текущее состояние мышц, постепенно повышает сложность упражнений для получения наилучшего результата
- Игровая форма тренировок. Чтобы улучшить мотивацию к занятиям и прогнать скуку они проходят в игровой форме, которая будет интересна женщинам разного возраста
- Удовольствие в процессе использования тренажёра. Наличие биологической обратной связи в виде вибрации позволяет совмещать приятное с полезным. Многие женщины отмечают, что они испытывают сексуальное возбуждение на занятиях с kGoal и не против заменить им привычные секс-игрушки
Противопоказания
Существует, как минимум несколько противопоказаний для выполнения гимнастики Кегеля и применения тренажёра kGoal:
- первый триместр беременности, а в третьем триместре заниматься следует с особой осторожностью
- первые 5-6 недель после родов
- период реабилитации после хирургических вмешательств и травм в области малого таза
- воспалительные процессы и инфекционные заболевания мочеполовой системы
- при гипертонусе матки и мочевого пузыря
- на последних стадиях пролапса тазовых органов, недержания мочи и кала
В идеале перед покупкой и дальнейшим использованием устройства kGoal следует проконсультироваться с гинекологом. Это позволит исключить появление побочных эффектов, минимизировать вероятность развития нежелательных последствий, скорректировать лечение опущения органов малого таза и других патологий.
Если гинеколог одобрил начало тренировок, не откладывайте покупку устройства на следующий год или даже месяц. Позвольте себе быть здоровой, не дайте недержанию мочи, опущению влагалища или неудовлетворенности в сексе омрачить вашу жизнь.