Статьи об упражнениях Кегеля и интимной гимнастике

Как выбрать подходящий тренажёр среди широкого ассортимента на рынке? Расскажем, на что обратить внимание при выборе тренажёра, чтобы тренировка была максимально эффективной и комфортной.

Как пользоваться тренажером Elise 2, пошаговая инструкция по пользованию!

Эффективность упражнений Кегеля возрастает в разы при использовании тренажера Pelvic Toner. Для этого выполняйте следующие действия - далее в статье!

Рассказываем, как пользоваться тренажером Кегеля kGoal, раскрываем программы тренировок. Также в этой статье вы можете узнать про показания и противопоказания

Перечисляем эффективность всех видов интимных тренажеров Кегеля и миостимуляторов для женщин и помогаем выбрать лучшие для мышц тазового дна.

В том или ином виде с недержанием мочи сталкивается порядка 38% женщин старше 45 лет, однако, лишь 10% из них обращается за помощью к врачу. К сожалению, большая часть пациенток, считают ситуацию слишком деликатной или же не знают о существовании эффективных способов борьбы с ней, поэтому годами страдают от последствий непроизвольного мочеиспускания, серьёзно снижающих качество жизни. Но есть действенные способы решения этой проблемы, расскажем о них в статье.

Недержание мочи у женщин и мужчин — что это такое и как проявляется? Расскажем, что делать для профилактики недержания мочи и как избавиться от симптомов, если они уже появились.

Недержание мочи уженщин — состояние, часто вызывающее чувство стыда и затрудняющее обращение к специалисту. Оно выражается неконтролируемым выделением мочи, сопровождается физическим и психологическим дискомфортом.

С последним сталкивается около 10% всех беременных женщин, при этом патология проявляется на разных триместрах. Поэтому разнятся и причины развития недержания.

Недержание после родов - патология, вследствие которой молодая мать не контролирует работу мочевыделительной системы, мочится в неподходящий период времени.

Частые позывы у женщин к мочеиспусканию могут быть как физиологическими, так и патологическими

Анальное недержание после родов беспокоит каждую десятую женщину. Не все решаются обратиться с таким нарушением к врачу, однако подобное состояние требует обязательной медицинской помощи. Для лечения недержания применяются современные методы, которые полностью устраняют эту деликатную проблему.

Неконтролируемые мочеиспускание и подтекание мочи могут привести к депрессии и самоизоляции от общества, а недостаточная информированность пациенток о проблеме становится причиной несвоевременного лечения и затяжного течения заболевания.

Наше тело — сложный механизм, где у каждой детали есть своё место и функции. Однако иногда некоторые детали смещаются, что приводит к нежелательным последствиям. Одна из таких проблем — опущение органов малого таза, которое может привести к серьёзным неудобствам.

Одним из методов лечения пролапса тазовых органов являются упражнения Кегеля. Правда есть нюанс – чтобы освоить их безошибочное выполнение, необходимо пройти определенный инструктаж, не гарантирующий, что ошибки не будут совершены. В этом случае гимнастика не принесет пользы, а может навредить. В статье рассмотрим по-настоящему современный способ эффективной терапевтической гимнастики Кегеля – вагинальный тренажёр для интимных мышц kGoal.

Позаботьтесь о своем здоровье заранее или вылечите 1-2 стадии пролапса матки без операции с тренажером kGoal

Пролапс тазовых органов у женщин - распространенное состояние, при котором внутренние органы таза (матка, мочевой пузырь, прямая кишка) опускаются или выпадают из своего нормального положения из-за ослабления мышц и связок тазового дна. В данной статье мы рассмотрим причины, симптомы и методы лечения пролапса тазовых органов у женщин.

Лечение опущения матки с помощью интимного тренажера. Причины и способы лечения. Виды тренажеров - плюсы и минусы. Как выбрать тренажер при опущении матки.

Причины и симптомы пролапса. Какие выполнять упражнения при опущении матки. Авторские методики Кегеля, Бубновского, Юнусова, Атарбекова. Как правильно делать зарядку, чтобы получить результат.

Либидо — сексуальное влечение, желание какой-либо сексуальной активности. Это могут быть мысли, фантазии сексуального характера и желание секса.

После родов обязательно нужно воздержаться от половых контактов на какое-то время. Срок определяется видом родов: естественные или кесарево сечение

Аноргазмия у женщин - это состояние, при котором они испытывают трудности или невозможность достичь оргазма, несмотря на достаточную стимуляцию и сексуальное возбуждение. Это может вызвать стресс, фрустрацию и проблемы в отношениях. В данной статье мы рассмотрим причины аноргазмии у женщин и предложим методы лечения этого состояния.

Либидо - это сексуальное влечение или желание, которое является важным компонентом сексуального здоровья и благополучия. У некоторых женщин либидо может снижаться из-за различных факторов, что может вызвать стресс, проблемы в отношениях и ухудшение качества жизни. В данной статье мы рассмотрим причины снижения либидо у женщин и предложим методы повышения сексуального влечения.

Секс в отношениях, можно сказать без стеснения, играет главную скрипку.

Одним из величайших заблуждений является убеждение в том, что женская сексуальность предопределена природой у одних и напрочь отсутствует у других.

Во взаимоотношениях между мужчинами и женщинами начали преобладать эмоциональные связи.

Сексуальное влечение — это показатель психофизического здоровья человека. Интимная жизнь оказывает существенное влияние на эмоциональный баланс, производительность труда и способность противостоять стрессам.

Всего за 3-5 недель вы сможете вернуть оргазим, если «потеряли» его с возрастом или после родов. Что нужно, чтобы добиться такого результата? Откроем этот секрет!

Что такое женская сексуальность, как ее видят современные мужчины, какую роль играет психологическая составляющая вопроса и как стать самой сексуальной

Обычно стенки влагалища обволакивает тонкий слой секрета, который создает защитную атмосферу для миллионов сперматозоидов. Вагинальные выделения также выполняют функцию натуральной смазки, уменьшая трение во время полового акта. Однако иногда эта система увлажнения может испытывать нарушения, вызывая дискомфорт. Рассмотрим причины сухости влагалища и подходы к её решению.

Хлюпанье или пукающие звуки нередко настигают при сексе или во время тренировки, при наклоне или неловком движении. Когда такой симптом появляется на постоянной основе, он, конечно, снижает уровень жизни. Несмотря на отсутствие опасности для физического здоровья, этот звук вызывает серьёзный психологический дискомфорт и ощущение неловкости. Как избавиться от этого симптома – разбираемся в статье.

В жизни каждой женщины наступает период, который называется климаксом. У некоторых проявления менопаузы начинаются до 45 лет, у других гораздо позже. Это время увядания женской красоты, утраты сексуальности, упадка жизненных сил.

Возраст женщины всегда влияет на ее сексуальное здоровье. Как правило, до 40-летнего возраста женщина не особенно задумывается о колебаниях либидо, ведь она точно знает, что они зависят от дня менструального цикла. А вот дальше организм потихоньку начинает преподносить сюрпризы, не всегда приятные – симптоматика менопаузы иногда может напугать.

После 50 лет организм женщины может начать преподносить сюрпризы – не всегда приятные.

Обычно стенки влагалища обволакивает тонкий слой секрета, который создает защитную атмосферу для миллионов сперматозоидов. Вагинальные выделения также выполняют функцию натуральной смазки, уменьшая трение во время полового акта. Однако иногда эта система увлажнения может испытывать нарушения, вызывая дискомфорт. Рассмотрим причины сухости влагалища и подходы к её решению.

Сужение влагалища - актуальная тема для многих женщин, которые хотят улучшить качество своей сексуальной жизни, восстановиться после родов или просто поддерживать тонус мышц тазового дна. В данной статье мы рассмотрим различные методы уменьшения размера влагалища и предложим практические рекомендации для их применения.

Мышцы тазового дна испытывают колоссальную нагрузку в течение всей жизни.

Можно ли предотвратить некоторые проблемы со здоровьем, и какие вопросы гинекологу не стоит бояться задавать – в нашей статье.

Чтобы занятия по методике Кегеля приносили результат, важно уделять внимание правильной технике их выполнения. Кроме этого, хорошее решение — использовать вспомогательные приспособления.

Упражнения Кегеля – это простая, но мощная техника, разработанная для укрепления мышц тазового дна. Изначально они были предназначены для женщин, но и мужчинам приносят огромную пользу.

При эпизодических болях неясного происхождения, общем ухудшении самочувствия, скачках настроения имеет смысл пройти полное медицинское обследование, чтобы исключить серьезные патологии. Чек-ап также будет полезен, если вы планируйте беременность или давно не посещали врача. В комплексные программы частных клиник входит большое количество анализов и диагностических процедур, которая позволяют получить полную и объективную информацию о состоянии здоровья. Сегодня узнаем, какие анализы и исследования должна проходить каждая женщина проходить, чтобы оставаться здоровой.

Геморрой после родов является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Цель данной статьи - осветить причины, профилактику и лечение геморроя после родов, чтобы помочь пострадавшим найти способы справиться с этим неприятным состоянием.

Часто встречаемая проблема, как у мужчин, так и у женщин – появление геморроя. Геморрой представляет собой патологию кавернозных сосудов подслизистого слоя прямой кишки, которые заложены в процессе нормального эмбриогенеза.

Признаки геморроя при беременности выявляются у 50% женщин, чаще во 2-3 триместрах. Частота развития заболевания увеличивается с возрастом