8 (800) 333 24-77
Бесплатный звонок
Меню
8 (800) 333 24-77
Бесплатный звонок

Метки: Беременность и родыЖенское здоровьеИстории пациентовКлимакс и менопаузаНедержаниеНедержание мочиОпушение и пролапсОпущение и пролапсПессарииСекс и отношенияТренажёры КегеляУпражнения Кегеля
Можно ли заниматься с kGoal при кисте яичника?
23 сентября, 2026

Можно ли заниматься с kGoal при кисте яичника?

Киста яичника нередко выявляется случайно на УЗИ — и сразу вызывает десятки вопросов. Можно ли заниматься спортом, продолжать интимную жизнь и использовать вагинальный тренажёр Кегеля? Когда kGoal можно включить в заботу о мышцах тазового дна и как упражнения Кегеля влияют на новообразование? 
Тренажёр kGoal после воспаления органов малого таза: когда можно начинать занятия
23 сентября, 2026

Тренажёр kGoal после воспаления органов малого таза: когда можно начинать занятия

Воспаление органов малого таза является абсолютным противопоказанием для выполнения упражнений Кегеля — неважно, самостоятельных или если используются тренажёры Кегеля. Однако, даже когда лечение пройдено, заболевание может оставить неприятные последствия, например, ослабить мышцы тазового дна и спровоцировать недержание мочи у женщин. И в этом случае частое решение проблемы — тренажёр kGoal.
Частое мочеиспускание после цистита: поможет ли kGoal?
21 сентября, 2026

Частое мочеиспускание после цистита: поможет ли kGoal?

Несколько недель цистит мешал жить полной жизнью — резь, жжение, бесконечные походы в туалет ещё никого не делали счастливым. И вот вроде бы болезнь позади: анализы чистые, таблетки пропиты курсом. Но почему-то осталось ощущение, что мочевой пузырь так и не успокоился. Вы пьёте меньше воды, чтобы лишний раз никуда не бегать, а позывы всё равно […]
Можно ли выполнять упражнения Кегеля при воспалении органов малого таза?
16 сентября, 2026

Можно ли выполнять упражнения Кегеля при воспалении органов малого таза?

Знакомая ситуация: гинеколог поставил диагноз, назначил лечение, а вы читали в интернете, что упражнения Кегеля полезны почти при всём — и растерялись. Тема действительно окружена мифами: одни советуют заниматься при любом дискомфорте, другие настаивают на полном покое до полного выздоровления, и обе крайности не идут на пользу. Можно ли тренировать мышцы тазового дна прямо сейчас, […]
Цистит и слабые мышцы тазового дна: есть ли связь между заболеваниями
16 сентября, 2026

Цистит и слабые мышцы тазового дна: есть ли связь между заболеваниями

Знакомая ситуация: цистит вылечили, а через пару месяцев он снова тут как тут? Женщина пьёт антибиотики курс за курсом, а болезнь возвращается, будто по кругу. И, что особенно обидно, страдает качество жизни: постоянная тревога «вот-вот прихватит снова» мешает работать, путешествовать и радоваться близости. Часто причину ищут где угодно — в переохлаждении, инфекциях, иммунитете, — но […]
Восстановление после родов: когда можно начинать упражнения
29 августа, 2026

Восстановление после родов: когда можно начинать упражнения

Требования общества к молодым матерям кажутся бесконечными. Нужно быстро прийти в форму, справляться с ребёнком, сохранять хорошее настроение — и желательно выглядеть так, будто организм вовсе не пережил беременность и роды. Даже рекомендации о послеродовом восстановлении звучат противоречиво. Одни советуют начинать упражнения для тазового дна сразу после родов, другие предлагают подождать две недели, третьи — […]
Пошаговая программа тренировок с kGoal на 8 недель: от нуля до уверенного результата
21 августа, 2026

Пошаговая программа тренировок с kGoal на 8 недель: от нуля до уверенного результата

Восемь недель для себя — много это или мало? Стоит ли откладывать новую привычку «до понедельника» и обещать себе заняться здоровьем после отпуска? Выбрать идеальный момент сложно — потому что он уже наступил.  Попробуйте не требовать от себя невозможного. Просто выделите себе несколько минут в течение 56 дней — возможно, именно это станет одной из […]
7 повседневных привычек, которые ослабляют мышцы тазового дна — как их изменить
18 августа, 2026

7 повседневных привычек, которые ослабляют мышцы тазового дна — как их изменить

Чтобы укрепить мышцы тазового дна, необходимо прежде всего отказаться от повседневных привычек, которые негативно влияют на состояние интимного здоровья. Ослабленные мышцы могут привести к недержанию, опущению органов малого таза. Если вы заметили настораживающие признаки — стоит проконсультироваться со специалистом, проследить за своими ежедневными привычками и начать исправлять ситуацию! В этом помогут тренажёры Кегеля, например, устройство […]
Как тренировки мышц тазового дна меняют секс: 5 сценариев для пар
17 августа, 2026

Как тренировки мышц тазового дна меняют секс: 5 сценариев для пар

Давайте честно, мы годами прорабатываем пресс, ягодицы, бёдра и практически не вспоминаем про мышцы, от которых зависит не только женское здоровье, но и то, насколько яркая и чувственная близость в паре. Речь идёт о мышцах тазового дна. Как правило, об их существовании женщины вспоминают, когда там что-то ослабевает, начинает подтекать, возникает физический дискомфорт. Это в […]