О здоровье сердца, кожи и питания говорят свободно, но стоит упомянуть интимные мышцы, как разговор смущенно обрывается. Хотя именно от их состояния напрямую зависит качество жизни для женщин: комфорт, уверенность, сексуальное здоровье и даже здоровье позвоночника и внутренних органов. Ослабление мышц тазового дна — частая проблема после родов, при малоподвижном образе жизни, хроническом стрессе и […]