Упражнения Кегеля - Тренажер Кегеля для женщин kGoal купить на официальном сайте

Другие метки: Беременность и роды Женское здоровье Истории пациентов Климакс и менопауза Недержание Опущение и пролапс Секс и отношения Тренажёры Кегеля

9 июля, 2025

Упражнения Кегеля для женщин: как делать, чтобы был результат?

Если вы хоть раз слышали про упражнения Кегеля, скорее всего, вам говорили, что надо просто сжимать и разжимать интимные мышцы. Звучит просто — и именно поэтому миллионы женщин по всему миру делают их неправильно. На практике вместо тазового дна напрягаются пресс, ягодицы или внутренняя поверхность бедра. Вроде бы что-то происходит, но результата нет. Или он […]

8 июля, 2025

Как укрепить мышцы тазового дна после родов с помощью тренажёра Кегеля kGoal

Становление материнства — один из самых значимых и эмоционально насыщенных периодов для женщин. Это время, когда радость переплетается с естественным беспокойством за здоровье будущего малыша и собственное самочувствие. Такие переживания часто приводят к тому, что восстановление после родов кажется непреодолимым препятствием. Беспокоят не только внешние мышцы живота — брюшного пресса, но и внутренние интимные мышцы. […]

7 июля, 2025

Упражнения для сужения влагалища, или как обойтись без операции?

Широкое влагалище часто становится причиной психологического дискомфорта и ухудшения качества интимной жизни женщины. Вопреки распространенному мнению, оно не является следствием частых занятий сексом или большого числа половых партнёров. Широкое влагалище или синдром влагалищной релаксации — это патологическое состояние, обусловленное слабостью мышечно-связочного аппарата и уменьшением упругости слизистой влагалища. Рассмотрим упражнения и способы, которые позволят решить проблему […]

11 июня, 2025

Тренировка интимных мышц: с чего начать?

Мышцы малого таза играют важную роль в поддержании стабильности и функциональности тазовых органов, таких как мочевой пузырь, прямая кишка и органы женской репродуктивно системы. Тазовые мышцы, аналогично гамаку, простираются от лобка к копчику и включают в себя мышечные волокна двух типов: первый тип волокон сокращается медленно, в то время, как второй — более быстро. Преобладающая часть волокон […]

9 июня, 2025

Варикоз малого таза. Помогут ли упражнения Кегеля для его лечения и профилактики?

Варикозное расширение вен малого таза приводит к хроническому болевому синдрому внизу живота и пояснице, дискомфорту после секса и особо болезненной менструации. Плохое самочувствие, постоянный дискомфорт, конечно же, ухудшает качество жизни: настроение снижается, пропадает интерес к интимной жизни. С чем связано это состояние и можно ли избежать сосудистых осложнений – разбираемся вместе в этой статье.

9 июня, 2025

Вумбилдинг с интеллектуальным тренажёром Кегеля для женщин kGoal: для чего и почему он эффективнее классических упражнений?

Вумбилдинг — это практика тренировки интимных мышц. Он часто проводится с использованием специальных девайсов: один из них – тренажёр kGoal. Польза от занятий вумбилдингом заключается в улучшении сексуального опыта, профилактике и лечении таких проблем, как недержание мочи и опущение органов малого таза. Тренировки повышают тонус и эластичность тканей, что особенно важно для женщин после родов. Кроме того, регулярные […]

8 июня, 2025

Зачем нужны упражнения Кегеля: укрепляем здоровье и уверенность

Упражнения Кегеля – это простая, но мощная техника, разработанная для укрепления мышц тазового дна. Изначально они были предназначены для женщин, но и мужчинам приносят огромную пользу. Расскажем, зачем нужны упражнения Кегеля и как они могут улучшить ваше здоровье и качество жизни.

8 июня, 2025

Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы был результат

Упражнения Кегеля – это методика, разработанная в 1940-х годах американским гинекологом Арнольдом Кегелем. Изначально данные упражнения были созданы для помощи женщинам в восстановлении мышц тазового дна после родов. Однако со временем стало понятно, что подобные они полезны как для женского, так и для мужского интимного здоровья. Чтобы занятия по методике Кегеля приносили результат, важно уделять внимание правильной […]

7 июня, 2025

Как тренировать мышцы тазового дна?

Мышцы тазового дна испытывают колоссальную нагрузку в течение всей жизни. С возрастом при определенных внешних и внутренних факторах они ослабевают. Каркас, который поддерживал внутренние органы на своих местах (мочевой пузырь, матку, прямую кишку), уже не может выполнять свою функцию. Женщины часто отмечают проблемы в интимной жизни (снижение чувствительности, болезненность при половом контакте). Но отчаиваться не […]