Тазовое дно- собирательное понятие, которое объединяет в себе разные анатомические структуры брюшной полости и образуют его дно. Они удерживают внутренние органы: матку, мочевой пузырь, кишечник в правильном, естественном положении. При котором матка опирается на мочевой пузырь опирается на влагалище, а он на влагалище. Тазовое дно можно втянуть внутрь и приподнять, если сократить его мышцы.
Выход из области малого таза закрыт мышцами промежности, которая расположена от копчика до лобкового симфиза, седалищными костями и буграми.
Мышцы тазового дна поддаются тренировкам. Муравивский, разрабатывая тренажер для интимных мышц задавался целью создать условие, при котором будут прокачиваться мышцы влагалища, о эффективнее он действует на мышцы тазового дна и промежности. Прокачать можно не все мышцы, а поперечно-полосатые. Их глубина составляет 3-5 см.
Все интимные мышцы делятся на 3 области:
- Мышцы мочеполовой области;
- Мышцы анальной области.