Упражнения с тренажерамиТренажеры мощное оружие в управлении для внутренних мышц. Они позволяют максимально быстро и эффективно добиться положительного воздействия на систему. Кегель разработал специальное устройство позволяющее измерять силу влагалища женщины. Принп его работы прост и основан на трех этапах:
- Проверка умений расслаблять и сжимать мышцы.
- Мануальное обследование пальцем внутренней среды.
- Выполнение самых упражнений, повышающих упругость.
Все эти этапы совершал Кегель перед работой над эластичными свойствами внутренних мышц. После проверки он переходил к использованию самого тренажера. Они могут быть разной формы, но все основаны на одном простом принципе – введении во внутрь. Девушка вводит во влагалище тренажер и пытается удержать его в одном положении, чтобы он не перемещался.
Через повторение таких сеансов внутренние стенки влагалища становились значительно эластичней. Главное заниматься еженедельно и приобретать только качественные материалы. Формы тренажеров могут быть выполнен в форме шариков или конусов.