Тренажер кегеля для женщин что это ?

Настоящим спасением можно назвать тренажер Кегеля для женщин. Он направлен на стимуляцию и укрепление мышц тазового дна. В повседневной жизни нагрузка на них невелика, а вот польза для организма огромна. Эта группа мышц поддерживает мочевой пузырь, тонкий кишечник, матку, обхватывает влагалище. Снижение тонуса приводит к серьезным проблемам со здоровьем, снижает качество интимной жизни, вызывает дискомфорт. Метод не требует посещения спортзалов и эффективен для занятий в домашних условиях.

Справка

Первый вагинальный тренажер разработал Арнольд Кегель в 1947 году. Позже на его основе создавались более «продвинутые» модели. Новая разновидность «КейГол» - прибор нового поколения, объединяющий массажер и современные интерактивные технологии. Благодаря этому, его функциональность увеличивается, а занятия упрощаются. К тому же результаты сохраняются в памяти приложения, что позволяет отследить динамику улучшений.

Тренажер Кегеля: что это?

Это прибор, восстанавливающий мышцы влагалища. После 25 лет из-за уменьшения синтеза коллагена они подвергаются растягиванию. Ослаблению способствуют высокое давление во время беременности, естественные роды. Это приводит к различным заболеваниям:

· капельному недержанию мочи, с которым сталкивается 40% женщин;
· опущению стенок влагалища и выпадению (пролапсу) шейки матки;
· регулярным запорам из-за неправильной работы кишечника;
· снижению вагинальной чувствительности, приводящей к трудностям с оргазмом.

Разработку Кегеля – тренажеры для женщин признают даже врачи. Акушер-гинеколог М.В. Медведев подробно рассказывает об особенностях прибора. В продаже представлены различные модели: шарики, пневматические и лазерные устройства, миостимуляторы, разновидности с подключением к смартфону, к которым и относится аппарат Кегеля kGoal.

Конструкция тренажера кегеля

Интимный девайс изготовлен из медицинского силикона – безопасного и приятного на ощупь. Материал не вызывает раздражения слизистых, не оставляет повреждений. По форме он напоминает игрушечного кита и состоит из 2-х конструктивных частей. Первая представлена объемной подушкой (зондом), в которую закачивается воздух. Она вводится во влагалище, подстраиваясь под его размеры. Вторая – мягкая рукоятка. Она накладывается на половые губы и удерживает зонд внутри.

На приборе расположено несколько составляющих элементов, облегчающих эксплуатацию тренажера: спускной канал, через который закачивается или спускается воздух, порт для зарядки с расположенным рядом световым индикатором, кнопка включения и выключения устройства.

Тренажер kGoal

Как пользоваться вагинальным тренажером Kgoal

Упражнения несложные. Но для получения результатов надо знать, как использовать тренажер Кегеля. Устройством можно управлять вручную, с помощью мягкой рукоятки. Однако намного проще тренироваться в автоматическом режиме. Ведь работу массажера для женщин в реальном времени контролирует мобильное приложение, установленное на смартфон. Для этого используется Bluetooth-соединение. Более подробно про установку описано на странице "Инструкция".

Предварительная подготовка к тренировкам кегеля

Заниматься можно стоя, сидя, лежа. Специалисты рекомендуют горизонтальное положение, так как тогда расслабление мышц будет максимальным. А это главное условие занятий – ягодицы, бедра, пресс должны быть полностью расслаблены.

Далее следует выполнить несколько последовательных действий:

1

Держа зонд в руке, нажать на спускной клапан, чтобы из подушки вышел воздух
2

Смазать тренажер лубрикантом и вставить во влагалище. Рукоятка должна быть сверху
3

Повторно нажать спускной клапан. Но этот раз, чтобы наполнить зонд воздухом
4

Включить прибор нажатием на кнопку. На работу устройства указывает горящий световой индикатор
5

Дождаться соединения тренажера с приложением на телефоне. Процесс занимает от 30 секунд до 2-х минут
6

Выбрать понравившуюся программу тренировки и приступить к выполнению упражнений, следуя инструкциям

После тренировки массажер Кегеля выключают нажатием на кнопку. Световой индикатор гаснет, а прибор извлекают.

На заметку:

В качестве лубриканта используются только смазки на водной основе. Масляные составы разрушают силиконовые тренажеры.

Тренировка кегеля: виды и описания

Чтобы занятия были нескучными, упражнения представлены в виде игр. Все они направлены на достижения комплексного результата, но каждая прокачивает определенный параметр.

Дополнительные функции

Женский массажер для интимных мышц – технологичное устройство. Удобство в эксплуатации обеспечивается дополнительными опциями, среди которых:

· вибро-отклик – указывает на правильное выполнение упражнений, улучшает мышечную восприимчивость и чувствительность. Моторчики находятся в рукоятке и в зонде. Активировать вибрацию можно в приложении (раздел «Настройки», опция «Обратная связь) или вручную. Есть 3 режима работы: включен мотор в ручке, мотор в воздушной подушке или оба устройства одновременно;

· личный тренер – все результаты занятий сохраняются в приложении. Динамика показана в виде графика. Не нужно самостоятельно подбирать комплекс упражнений. Система анализирует изменения и повышает нагрузку. За каждое упражнение выставляется оценка. Максимум можно набрать 10 баллов. В истории сохраняется 30-90 тренировок.

Тренажер kGoal

Важно:

Запрещается полное погружение kGoal в воду, очищение в посудомоечной машине и выполнение упражнений во время подзарядки устройства.

Несколько важных рекомендаций

Тренажер для упражнения Кегеля даст гарантированный результат, если соблюдать простые правила:

Проводить занятия с опустошенным мочевым пузырем
Работать именно с интимными мышцами. Мышечный аппарат пресса или ягодиц не задействуется
Следить за дыханием: никаких задержек, оно должно быть ровным и спокойным

Показания и противопоказания

Тренажер Кегеля женщины применяют для лечения и профилактики различных заболеваний. К показаниям относят:

1

Неконтролируемое мочеиспускание
2

Опущение матки
3

Подготовка к вынашиванию плода и первый триместр беременности
4

Врожденное недоразвитие мышц малого таза или их атрофия после родов
5

Геморрой и нарушение работы кишечника
6

Реабилитация после гинекологических операций

Среди противопоказаний выделяют инфекционные и воспалительные заболевания, мышечный гипертонус, пролапс на последних стадиях. Нельзя заниматься с массажером в течение 1,5 месяцев после родов и 3-х месяцев после хирургического вмешательства. В любом случае перед тренировками следует записаться на консультацию к врачу и придерживаться его рекомендаций.

Регламент занятий тренажером

Упражнения выполняют 5-10 минут. Частота зависит от состояния здоровья и характера проблемы:
· при наличии заболеваний занимаются ежедневно;
· для укрепления мышц достаточно 3-4 раз в неделю;
· для поддержания результата требуется 2-3 раза в 7 дней;
· для достижения быстрого эффекта количество занятий увеличивают до 2-х раз в день, а продолжительность – до 15 минут (но не более).
Уже после месяца регулярных тренировок можно наблюдать улучшения. При соблюдении правил они наступают даже раньше – через 2-3 недели.

Результат пользованием тренажером

Применение системы kGoal позволяет достичь максимального эффекта, о чем свидетельствуют отзывы. Регулярный вумбилдинг:

· восстанавливает мышечный тонус: на 72% повышается выносливость. На 28% увеличивается сила;

· нормализует мочеиспускание (уменьшается число позывов в туалет, на 82% возрастает контроль, исчезает недержание)

· устраняет риск выпадения матки или опущения стенок влагалища: эффективность профилактики достигает 80%;

· облегчает признаки предменструального синдрома, снижает болевые ощущения во время менструации;

· улучшает женское здоровье в зрелом возрасте, отодвигает наступление климакса;

· повышает качество сексуальной жизни, увеличивает яркость и продолжительность оргазмов в 2 раза.

Массажер Кегеля для женщин kGoal – эффективный и безопасный прибор, позволяющий решить проблемы со здоровьем без лекарств, ускорить восстановление после операции, улучшить интимную жизнь.