Консультант и соавтор данного материала
Ирина Николаевна Елистратова
Врач акушер-гинеколог, стаж 10 лет
Гимнастика Кегеля при беременности
Можно ли заниматься при беременности
Ирина Николаевна Елистратова
акушер-гинеколог
Зачем нужна интимная гимнастика при беременности
Польза тренировки интимных мышц
Как выполнять упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля при беременности - первый триместр
Упражнения кегеля при беременности - второй триместр
Упражнения кегеля при беременности - третий триместр
Упражнения Кегеля после родов
Сколько раз в день нужно делать упражнения Кегеля
Упражнения кегеля: базовый комплекс
Противопоказания упражнения Кегеля при беременности
Что делать, если самостоятельно тренироваться не получается?