Секс и возраст: интимное здоровье женщины после 50 лет

После 50 лет организм женщины может начать преподносить сюрпризы – не всегда приятные. Считается, что в этом возрасте женская сексуальность угасает, наступает так называемая фригидность. Иногда женщины сами культивируют в себе асексуальность и распространяют миф о том, что во время менопаузы секс совершенно не нужен. А порой женщина и хотела бы продолжать вести активную сексуальную жизнь, но не позволяет состояние интимного здоровья: возникшее недержание мочи, потеря чувствительности стенок влагалища и клитора, опущение органов таза.

Есть ли способы снова стать сексуальной, как оживить секс «за 50», почему так важны упражнения Кегеля и что такое стимуляция мышц тазового дна с kGoal – рассмотрим подробнее.


Консультант и соавтор материала

Соколова Татьяна Юрьевна

гинеколог, врач УЗИ, стаж - 28 лет


Конечно, в возрасте менопаузы пик сексуальности уже пройден! Женская сексуальность может постепенно угасать по причине биохимических гормональных процессов в организме. Но это не значит, что наступает абсолютная фригидность, и секс больше не нужен. В этом возрасте нарушается нормальное кровообращение в тазовой области, возникают застойные явления, что отрицательно сказывается на функциональности органов.

Поэтому стоит попробовать снова стать сексуальной активной женщиной, практикуя упражнения Кегеля. Чтобы подобная стимуляция мышц тазового дна была правильной, каждый третий гинеколог в России одобряет применение тренажера kGoal.
Соколова Татьяна Юрьевна
гинеколог, врач УЗИ

Причины для отказа от секса у женщин «за 50»

Женская сексуальность сильно разнится с мужской. Для женщины крайне важно выглядеть в интимных отношениях привлекательно, соблазнительно. Увы, возраст сказывается на состоянии фигуры, кожи, и вот уже страшновато показаться без одежды перед партнером – а вдруг вас двоих ожидает фиаско? Многие женщины уверены, что лучше отсутствие секса, чем упавшая ниже нулевой отметки самооценка.

Большую роль играет и неуверенность в состоянии интимного здоровья: частое недержание мочи при небольших физических усилиях, неловкие звуки из влагалища во время секса, когда туда попадает воздух, сложности со смазкой и достижением оргазма. Проще иногда изобразить фригидность, лишь бы не оказаться в постыдной ситуации!

Чтобы поддержать тонус тазовой мускулатуры и помочь женщине избежать неловкости во время секса, назначаются упражнения Кегеля. Избежать возможных и частых ошибок во время их самостоятельного выполнения важно, ведь это может дополнительно навредить здоровью. Поэтому многим женщинам подойдет гаджет kGoal с биологической обратной связью на физиологическом и технологическом уровне. Стимуляция мышц тазового дна с его помощью происходит под контролем современных технологий: нагрузка рассчитывается индивидуально для каждой владелицы, а результаты – силу, выносливость и контроль – она может увидеть в приложении для смартфона.

Физиологические изменения

в организме женщины после 50 лет

Чего ожидать женщине после 50 лет? Есть объективные изменения, с которыми, действительно, никто не будет спорить! Связано это с гормональными колебаниями – снижением выработки эстрогенов, «гормонов женственности», и некоторым повышением продуцирования тестостерона. Отсюда часто проявляются:
  • 1
    Снижение сексуального желания, которое может ощущаться как фригидность, дефицит смазки во время полового акта.
  • 2
    Изменения фигуры, состояния кожных покровов: снижение тургора (упругости) кожи, появление лишних волос на лице и теле, жировые отложения в области талии, живота, которые не уходят даже после длительных тренировок и диет.
  • 3
    Так называемые приливы – потливость и покраснение кожи, внезапные и частые головные боли.
  • 4
    Резкие и неожиданные перепады настроения: подобное состояние способно развиваться в тревожно-депрессивные расстройства.
  • 5
    Снижение тонуса мышц тазового дна: опущение стенок влагалища, недержание мочи и газов. Поэтому важно выполнять назначенные упражнения Кегеля, для чего нередко рекомендуется тренажер kGoal.

Слабые мышцы тазового дна влияют на остроту ощущений во время секса


Хочется отметить еще и важность доверительных отношений в паре. Если мужчина и женщина настроены на продуктивный диалог об интимной жизни, можно считать, что половина дела уже сделана. Смотрите: медицина помогает восполнить гормональный дефицит медикаментозно, если это потребуется; интимные мышцы действительно хорошо укрепляются с помощью современных тренажеров.

Но если пара не способна договориться о способах улучшить свою сексуальную жизнь, практически невозможно добиться хорошего результата. Для тех, кому по какой-то причине трудно общаться на эту тему наедине, существуют психотерапевты, специализирующиеся на семейной и сексуальной терапии.
Соколова Татьяна Юрьевна
гинеколог, врач УЗИ

Можно ли преодолеть сексуальные барьеры в паре: что делать, если интима не хочется?

  • 1
    Договориться: возможно сексуальная жизнь вошла в настолько наезженную колею, что воспринимается как белый шум – помехи на границе восприятия. А может быть поменять подход к ней? Куда-то сходить или съездить на романтическое свидание, изменить обстановку, привычные декорации, заняться спонтанным сексом там, где настигло желание.
  • 2
    Отдать должное современным секс-приспособлениям: если стесняетесь отправиться в секс-шоп лично, сейчас много интернет-площадок, где можно приобрести различные «игрушки» для взрослых.
  • 3
    Позаботиться о «внутреннем мире»: стимуляция мышц тазового дна работает и как медицинская гимнастика, и, нередко, как интимная. Дело в том, что нервные окончания клитора расположены не только снаружи, но и внутри, причем там их больше и залегают они глубоко. Таким образом, можно купить kGoal не только для укрепления интимной мускулатуры, но и чтобы стать более сексуальной.

Часто пациентки признаются, что после того как решились купить kGoal, возрастная фригидность отступила. При этом тренажёр Кегеля kGoal дает возможность не только снова стать сексуальной, но и существенно влияет на здоровье мускулатуры тазовой диафрагмы и внутренних органов.
Соколова Татьяна Юрьевна
гинеколог, врач УЗИ

Тренажер kGoal для интимной гимнастики в период менопаузы: почему стоит приобрести

  1. Такая интимная гимнастика решает проблему недержания мочи, газов, стула, опущения матки и стенок влагалища 1 и 2 степени: по результатам исследования в ГКБ им. Боткина выяснилось, что 3 месяца тренировок сокращают стрессовое недержание мочи в 7 раз.
  2. Нормализуется тонус мышц тазовой диафрагмы и повышается продуцирование интимной смазки, что делает половой акт более приятным и комфортным, как и в прежние годы.
  3. С тренажером достаточно заниматься 10-15 минут 3-4 раза в неделю, в то время как на самостоятельное выполнение упражнений Кегеля уйдет около получаса.
  4. Тренажер kGoal напрягает и сокращает именно те мышцы, которые необходимо тренировать, не позволяя задействовать те, что не нужны. Также занятия с тренажером позволят не совершить и прочих ошибок, возможных при самостоятельной интимной гимнастике.
  5. Специалисты отмечают, да и по отзывам видно, что женщины, занимающиеся с kGoal, быстрее возбуждаются и испытывают более яркий оргазм даже в возрасте менопаузы.

Тренажер способствует укреплению мышц тазового дна


Современная медицина предлагает достаточное количество решений проблем, возникающих в сексе у женщин в период менопаузы. Например, если недостает смазки, всегда есть лубриканты.
Когда пациентка жалуется на снижение чувствительности стенок влагалища и клитора, назначаем упражнения Кегеля. Да, специалисты понимают, что часто женщины игнорируют эту рекомендацию, ведь самостоятельная интимная гимнастика требует и времени, и умения. Вот для этого и создаются интимные тренажеры, в том числе, и kGoal.

О женской сексуальности не принято распространяться, во многом это связано с национальными традициями и ментальностью, однако это не означает, что ее нет, более того, она очень важна даже на общественном уровне: здоровая в интимном и эмоциональном плане женщина ведет более активную жизнь, создает и укрепляет семейные связи, продуктивно трудится и воспитывает детей.
Соколова Татьяна Юрьевна
гинеколог, врач УЗИ

Заключение

Так почему важно сохранить интимную жизнь после 50 лет? Во-первых, это необходимо для поддержания нормальных физиологических функций: так органы и мышцы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами (за счет улучшения кровоснабжения); во-вторых, трудно переоценить женское самоощущение привлекательности и сексуальности – на эмоциональном уровне это защищает от развития депрессивных расстройств, часто стартующих в менопаузу; в-третьих, это повышает социальную продуктивность человека, что сказывается и на карьерных свершениях, и даже на бытовой многозадачности. Поэтому, если наметились трудности с интимным здоровьем, их стоит решить как можно быстрее!


Избавьтесь от проблем, связанных со слабостью интимных мышц и тазового дна
Тренажер Кегеля
для женщин kGoal
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕЕ

Возможно, вам также будет интересно