Пролапс органов малого таза: как предупредить и лечить выпадение матки и влагалища

Пролапс органов малого таза часто остается скрытым, но оказывает пагубное влияние на качество жизни. Он характеризуется опущением внутренних тазовых органов. При климаксе, после родов или в других ситуациях ослабевают мышцы и ткани, поддерживающие эти органы, что приводит к их опущению, выпячиванию или выпадению.

Лечат выпадение матки хирургическим путем, но на ранней стадии остановить пролапс можно дома самостоятельно.
Статья проверена и одобрена экспертом ФИО доктора, регалии, место работы.

Виды пролапса

Рассмотрим различные аспекты пролапса: его виды и причины появления, а также важность укрепления тазовых мышц для профилактики и управления этим состоянием.

Встречаются различные типы опущения органов таза. Основные из них:
  • 1
    Маточный (цистоцеле): матка начинает спускаться вниз, заходя во влагалище. Выпадение матки обычно связано с ослаблением тазового дна и поддерживающих структур.
  • 2
    Вагинальный (ректоцеле): ткани прямой кишки начинают выступать в вагину. Это происходит по причине ослабления тканей влагалищного свода.
  • 3
    Мочевой (уретроцеле): уретра начинает опускаться вниз, образуя выступ в влагалище. Это может происходить из-за ослабления тканей, поддерживающих мочевой пузырь.
  • 4
    Комбинированный: происходит выпадение нескольких органов малого таза одновременно или последовательно. Это может быть сочетанием маточного, влагалищного и мочевого пролапса.
Каждый из этих видов имеет свои характерные признаки и требует индивидуализированного подхода к лечению.
Кроме видов, патологию дифференцируют по стадиям. В зависимости от тяжести состояния пролапс матки может быть классифицирован следующим образом:
1
Первая степень: шейка матки находится в пределах влагалища, примерно в его середине, и не выходит за его пределы. Пациентки могут испытывать незначительное чувство дискомфорта или тяжести в области таза.
2
Вторая степень: шейка вместе со стенками влагалища смещается до его входа. Симптомы становятся более заметными, возможно появление боли или дискомфорта в области таза и интимной зоны.
3
Третья степень: шейка матки и стенки вагины выпячиваются наружу, а тело матки остается внутри. Женщины испытывают значительные боли и дискомфорт, затруднения при мочеиспускании и дефекации.
4
Четвертая степень: Органы полностью выходят за пределы влагалища и становятся видимыми снаружи. Симптомы становятся крайне тяжелыми, пациентки могут испытывать серьезные нарушения мочеиспускания, дефекации и сексуальной функции.
Важно отметить, что степень пролапса может изменяться в зависимости от физической активности, степени напряжения тазового дна и других факторов.
Консультация с врачом и своевременное лечение играют ключевую роль в управлении этим состоянием и предотвращении его осложнений. Самое эффективное средство профилактики пролапса – специальные тренажеры Кегеля для укрепления интимных мышц.

Симптомы и диагностика

При пролапсе присутствует явная симптоматика. Признаки опущения мочевого пузыря – затрудненное и учащенное мочеиспускание небольшими порциями, внезапные позывы помочиться, чувство неполного опорожнения.

Если пролапс вызван опущением матки, появляются тянущие боли внизу живота, интимный контакт приносит боль.

Общим симптомом, характерным для всех разновидностей пролапса, является ощущение инородного тела в вагине.

Кто в зоне риска?

Опущение матки и других ближайших органов – распространенная проблема, особенно среди женщин.
По статистике, пролапс органов малого таза чаще развивается женщин в постменопаузе, но он встречается и у девушек. Риск возрастает после родов – небольшое опущение диагностируется почти у половины рожениц. Из них только 10% обращаются к врачу с жалобами на признаки генитального пролапса.

Почему появляется пролапс?

Причины возникновения патологического опущения органов таза разные. Пролапс могут спровоцировать:
  • Естественные роды
    основная причина, особенно многократное родоразрешение. А если родовспоможение усугубляется большим весом ребенка или разрывами, это прямой путь к ослаблению мышц и тканей тазового дна.
  • Физический труд.
    Тяжелые нагрузки также приводят к ослаблению мышц тазового дна и увеличивают вероятность опущения, выпадения, выпячивания органов или их части.
  • Возрастные изменения.
    Происходят естественные изменения в организме, ухудшается тургор тканей, тонус мышц, почти прекращается выработка собственного коллагена. Эти факторы могут спровоцировать пролапс.
  • Хронический кашель.
    Постоянное напряжение при кашле, особенно при болезнях дыхательных путей, может способствовать ослаблению тазовых мышц.
  • Ожирение.
    Большой вес тела создает дополнительное давление на все внутренние органы, особенно нижние, что увеличивает риск.
  • Генетика.
    Наследственные факторы играют свою роль в развитии патологии, особенно если в семье есть случаи подобного заболевания.
  • Системные заболевания.
    Хронический запор повышает возможность смещения или опущения.
  • Хирургические операции.
    Ряд вмешательств, например, гистерэктомия, увеличивают риск пролапса.
  • Курение.
    Исследования доказали, что курение провоцирует возникновение пролапса, вероятно, из-за его влияния на кровоснабжение тканей
Эти факторы риска могут дополнять друг друга, увеличивая вероятность развития пролапса гениталий.

Лечение пролапса без операции

На ранних стадиях можно успешно лечить патологию, не прибегая к инвазивному хирургическому вмешательству. Нужно всего лишь освоить специальные упражнения Кегеля и каждый день по несколько подходов выполнять их.

Гимнастика направлена на укрепление тазовых мышц, их тонуса, чтобы они могли удерживать внутренние органы на своих местах.

Лечение включает в себя упражнения Кегеля, и доказано, что они:
  • 1
    замедляют прогрессию пролапса;
  • 2
    способствуют улучшению тонуса миофасциального аппарата;
  • 3
    предотвращают дальнейшее смещение органов.

Роль упражнений в профилактике пролапса

Гимнастика Кегеля играет важнейшую роль в поддержании здоровья женщины. Крепкие интимные мышцы лучше справляются с нагрузкой и удерживают органы на месте, улучшается контроль над мочеиспусканием. Большинство женщин замечают, что при внезапном чихании или кашле непроизвольно выделяется пара капель мочи. Это неприятно и некомфортно. Но когда ваши интимные мышцы станут сильными, нежелательное мочеиспускание прекратится.

Не все женщины знают, как выполнять упражнения Кегеля. Сначала вы должны обнаружить нужные мышцы. Попробуйте напрячь их, будто хотите удержать струйку мочи, и одновременно сожмите сфинктер.

Попробуйте теперь быстро сжимать и расслаблять мышцы. Почувствовали, как что-то пульсирует внутри влагалища и ануса? Это именно они – ваши интимные мышцы и тазового дна, и их нужно тренировать.
Кроме физического здоровья, укрепленные мышцы дарят вам бонус – улучшают сексуальное здоровье. Они способствуют лучшему контролю над влагалищными мышцами, что многократно усилит ощущения во время интимной близости. Вы будете ощущать яркие оргазмы и подарите еще больше наслаждения своему партнеру.

Тренажер Кегеля Kgoal – эффективная альтернатива классической гимнастике

Поначалу занятия покажутся утомительными и даже неприятными, все-таки вы не просто сидите, а напрягаетесь. Не останавливайтесь! Сразу мышцы не развить.

А знаете ли вы, что эстетическая гинекология помогает женщинам в тренировках, и уже многие дамы пользуются специальными вагинальными тренажерами? Они абсолютно безопасны и легки в применении.

Рассмотрим один из самых популярных у женщин – тренажер для интимных мышц KGoal. Это инновационный массажер для укрепления тазовых мышц. У него масса ценных характеристик:
1
Интеллектуальный дизайн: прибор подключается к мобильному приложению, которое помогает отслеживать прогресс и дает персональные рекомендации.
2
Биофидбек: Kgoal предоставляет обратную связь о силе сжатия мышц, что помогает правильно выполнять упражнения.
3
Многофункциональность: массажер можно использовать для укрепления мышц тазового дна, а также в профилактических целях и для восстановления после родов.
4
Удобство и конфиденциальность: интимным тренажером можно пользоваться дома, в удобное время, обеспечивая себе конфиденциальность.
Пациентки по моему совету практикуют дома занятия с KGoal и говорят, что с ним тренировки проходят легко и незаметно. Самостоятельно заставить себя заниматься гораздо сложней.
Комментарий доктора
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Лучшие тренажеры Кегеля вы можете купить в компании Pelvicmed – лидере рынка товаров эстетической гинекологии. Мы с 2016 года дарим женщинам (и мужчинам тоже) уверенность в себе, радость и полноту жизни, яркие ощущения и главное – здоровье!

Наши массажеры для интимных мышц и тазового дна советует своим пациенткам каждый третий гинеколог. Попробуйте и вы, мы точно знаем, что вам понравится.
Избавьтесь от проблем, связанных со слабостью интимных мышц и тазового дна
Тренажер Кегеля
для женщин kGoal
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕЕ