Готовимся к беременности и родам: почему до этого важно укрепить мышцы тазового дна
Консультант и соавтор данного материала
Ирина Николаевна Елистратова
Врач акушер-гинеколог, стаж 10 лет
Что такое тазовое дно и какие функции оно выполняет?
Ирина Николаевна Елистратова
Врач акушер-гинеколог, стаж 10 лет
Особенности выполнения упражнений в зависимости от срока беременности
Общие правила и советы по тренировкам Кегеля во время беременности