Как повысить либидо: верное средство с доказанной эффективностью

Сексуальное влечение — это показатель психофизического здоровья человека. Интимная жизнь оказывает существенное влияние на эмоциональный баланс, производительность труда и способность противостоять стрессам.

Какие факторы влияют на ваше либидо или сексуальное влечение, и по какой причине оно может угасать? Ответим на эти вопросы и обозначим проверенное средство для повышения либидо.

Консультант и соавтор материала

Ирина Николаевна Елистратова

Врач акушер-гинеколог, стаж 10 лет


Что представляет собой либидо?

Термин «либидо» происходит от латинских слов, обозначающих «желание», «жажда», «страсть» и «усердие». Появлением этого понятия мы обязаны Зигмунду Фрейду, основателю психоанализа. Фрейд рассматривал либидо как энергию, вызывающую половое стремление или инстинкт. Он полагал, что высвобождение данной энергии возможно только через сексуальную разрядку.

Фрейд вычленял несколько этапов развития либидо:
  • 1
    оральный ( до 1,5 лет) — удовольствие от грудного вскармливания
  • 2
    анальный (от 1,5 до 3 лет) — комфортные чувства от функций кишечника и мочевого пузыря
  • 3
    фаллический (от 3 до 6 лет) — самопознание тела
  • 4
    латентный (от 6 до 12 лет ) — подготовительный период к половому развитию
  • 5
    генитальный (начинается с 12 лет) — переход к зрелости, активация и насыщенная половая жизнь
В более широком контексте Фрейд рассматривал либидо как корень всех форм любви — будь то любовь к друзьям, детям или родителям. В таком аспекте он видел в нём двигатель творчества и достижения гармонии.


Почему происходит потеря сексуального влечения?

Потеря сексуального аппетита является распространенной проблемой как для мужчин, так и для женщин. У мужчин и женщин уменьшение сексуального желания может быть обусловлено неизбежными изменениями, связанными с возрастом, физическими повреждениями или психологическими факторами — стресс любого рода, проблемы во взаимоотношениях с партнером и другие.

Специалисты различных направлений – от урологов до психотерапевтов – занимаются лечением недостаточности либидо. Учитывая множество потенциальных причин данной проблемы, выделяют три ключевых аспекта для поиска источника снижения либидо: физиология, психология и гормональные нарушения.

Причины и симптомы потери либидо

Физиология

Заметное падение либидо у обоих полов может быть связано с неизменными процессами старения. Например, после 40 лет уровень тестостерона у мужчин естественно снижается, что влечет за собой потерю сексуального интереса. Избыточный вес, заболевания сердца, диабет и негативные привычки оказывают отрицательное влияние на здоровье мужчин.

Снижение либидо также характерно для женщин до и после наступления менопаузы. В этот период они часто концентрируются на своем самочувствии: «приливы», резкое изменение эмоционального состояния и прибавка в весе.

Если ваше сексуальное влечение стало слабым и нестабильным, интимный тренажер для мышц тазового дна Kgoal поможет эффективно практиковать упражнения Кегеля и поможет повысить либидо после 40 лет. Использование массажера для интимных мышц является эффективным средством для стимуляции либидо и улучшения качества интимной жизни. Тренажер для интимных мышц Kgoal поможет повысить либидо, а упражнения Кегеля станут простыми и приятными.

Ирина Николаевна Елистратова

Врач акушер-гинеколог, стаж 10 лет

Гормональные колебания

Они оказывают значительное воздействие на половое влечение у мужчин и  женщин. Избыточный вес способствует падению уровня тестостерона — гормона, играющего ключевую роль в возникновении сексуального возбуждения.

Ответственность за снижение либидо несут:

  • 1
    пролактин — его повышение может быть связано с опухолью гипофиза
  • 2
    эстрадиол — может возрастать при ожирении у мужчин и снижаться в период менструаций или менопаузы у женщин
  • 3
    нарушения функции щитовидной железы, проявляющиеся как гипотиреоз или гипертиреоз
  • 4
    изменения в балансе стрессовых гормонов и эндорфинов, например, кортизола, норадреналина и опиатоподобных соединений

Психология

Эмоциональное благополучие мужчин и женщин напрямую воздействует на их сексуальную жизнь, причем любые негативные изменения могут отрицательно сказываться на половом влечении.

Состояния угнетения, беспокойства и хронический стресс инициируют серию сложностей, к которым относятся проблемы со сном, питанием, трудоспособностью и социальными взаимодействиями. В таких условиях может наблюдаться снижение либидо или даже полное угасание.
Конфликты в паре могут вызвать остывание чувств и агрессию по отношению к партнеру. Страх перед ЗППП и нежелательной беременностью, консервативные представления о сексе, боязнь неудачи и личная неуверенность также подавляют половое желание. Тяжелые психологические травмы могут надолго «заморозить» здоровое сексуальное желание.

Почему низкое либидо может быть проблемой?

Низкое либидо может быть маркером серьезных проблем со здоровьем. Если игнорировать потерю либидо, то можно в будущем столкнуться не только с многочисленными походами по врачам, но и потерять отношения.

Гормональные изменения можно скорректировать терапией, диета и активный образ жизни вернут легкость во всех смыслах, психотерапия поможет обнаружить и проработать болезненные точки с партнером. Близость важна не только на физиологическом уровне, но и для эмоционального равновесия.

После родов, например, у женщины может быть снижение либидо из-за восстановительного периода и лактации. Как повысить либидо после родов? Помочь ей, взяв на себя часть заботы о малыше и обязанностей по дому.

Ускорить этот процесс может внедрение в интимную жизнь гаджетов, таких как вагинальный тренажер. Он помогает восстановить тонус интимных мышц и вернуть женщине чувствительность после родов. Сегодня можно приобрести лучшие тренажёры Кегеля с различными программами проработки интимных мышц и проблем тазового дна.

Какие еще факторы влияют на либидо?

На либидо могут влиять и биологические данные — половая конституция (ПК). Это врожденный сексуальный потенциал человека или потребность в сексе. Специалистами выявлены слабая, средняя или умеренная и высокая ПК. Конституция характеризуется функциональными, антропологическими и половыми особенностями. Т. е. ваше либидо во многом заложено генетически.
Для представительниц слабого пола в определении ПК ключевое значение имеют степень оволосения тела, период наступления менархе и первого оргазма, а также способность достигать оргазма от интимной близости.

У мужчин принимается в расчет возраст первой эякуляции, степень оволосения тела, количество максимальных эякуляций за определённый период времени и возраст начала регулярной сексуальной жизни.
Низкое либидо может быть показателем врожденного темперамента, о чем важно выяснить в процессе зарождения отношений. Чем выше врожденное либидо у человека, тем более он испытывает стремление заниматься любовью. И если ПК партнеров не отличаются сильно, например, низкое и среднее или среднее и высокое, то временные колебания либидо не будут сильной проблемой для отношений.

Как вернуть желание и повысить либидо?

Обратите внимание на базовые моменты, если не знаете, как повысить либидо: исправить гормональные нарушения, сбалансировать уровень витаминов и разрешить межличностные конфликты.

Рекомендуем следующие правила, чтобы у вас было повышенное либидо:
  • 1
    не игнорировать страх, проблемы и желания в интимной жизни
  • 2
    инициировать открытое общение со своим партнером
  • 3
    вместе искать способы решения возникающих проблем
  • 4
    проводить регулярный чек-ап гормонов, витаминов и минералов
  • 5
    обращаться за помощью к специалистам при необходимости
  • 6
    вносить разнообразие — аксессуары и интимный тренажер
  • 7
    практиковать упражнения Кегеля
  • 8
    соблюдать баланс между работой и отдыхом
— Наряду с психотерапией использование тренажера для тренировки упражнений Кегеля является важной составляющей лечения низкого либидо у мужчин и женщин. Вагинальный тренажер Kgoal— это миостимулятор с несколькими программами интенсивности в виде увлекательной игры. Массажер сам составляет, корректирует и прогнозирует план тренировок, фиксирует главные показатели нагрузок на мышцы.

Интимный тренажер позволяет регулярно и последовательно прорабатывать мышцы, стимулировать нервные окончания через повышение тонуса и улучшение упругости МТД. Тренажер для интимных мышц Kgoal мягко улучшает кровообращение органов малого таза и мышц тазового дна. В любом возрасте вы можете решить интимные проблемы с умным гаджетом. И даже повышенное либидо после 40 лет — это не миф.


Ирина Николаевна Елистратова

Врач акушер-гинеколог, стаж 10 лет

Тренажер Kgoal отследит, насколько вы правильно выполняете упражнения Кегеля и прорабатываете интимные мышцы. Результат и улучшение вы заметите непременно. Гаджет имеет функцию вибрации, и вы сможете испытать приятные ощущения или добавить с ней красок в интимную близость с партнером.

Избавьтесь от проблем, связанных со слабостью интимных мышц и тазового дна
Тренажер Кегеля
для женщин kGoal
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕЕ
Возможно, вам также будет интересно