Секс после родов

После родов обязательно нужно воздержаться от половых контактов на какое-то время. Срок определяется видом родов: естественные или кесарево сечение. Также во внимание следует принять индивидуальные особенности организма и как протекает послеродовой период.

Врачи рекомендуют возобновлять половую жизнь после естественных родов по прошествии 8-12 недель. Это не точные цифры, так как у каждой женщины процесс восстановления и заживления швов проходит по-разному. Бывали и случаи, когда девушки начинали заниматься любовью и через 3-4 недели и никаких отклонений не было выявлено.

Конечно, кесарево сечение не так сильно травмируют матку и другие органы женщины как при естественных родах, но риск возникновения нежелательных последствий все же присутствует. После кесарева сечения на матку накладывают швы, которые заживают около 6-8 недель. Рекомендуется посетить врача-гинеколога спустя 6 недель после рождения малыша, чтобы он проанализировал состояние здоровья и дал свои рекомендации (до посещения врача нежелательно заниматься сексом).

У женщин нередко остаются швы после родов. И накладывают их не только после кесарева сечения. Их могут наложить, если произошли разрывы или были сделаны специальные разрезы для облегчения родов (эпизиотомия).
В таких случаях лучше подождать до полного заживления швов (обычно 1-2 месяца). Приблизительно в это же время стоит посетить врача. Он проведет осмотр и даст советы по заживлению швов. Также он может сказать, через какое время безопасно возобновить занятия сексом.

Болевые ощущения и кровотечение во время секса в послеродовой период – это достаточно частая проблема, с которой сталкиваются девушки. Почему девушки чувствуют боль во время полового контакта? На это есть несколько причин:

• Отсутствие естественной смазки, сухость влагалища

Самая распространенная проблема у женщин после родов как после естественных, так и после кесарева сечения. Возникает она из-за недостатка гормона эстрогена, который регулирует выработку естественной смазки. Если такая проблема возникла, то лучше приобрести смазку на водной или масляной основе.

• Механические и естественные травмы кожи (разрывы и разрезы)

Разрывы влагалища и медицинские разрезы тоже могут стать причиной болевых ощущений. Врачи категорически запрещают половые акты до полного заживления наложенных швов. Главная опасность заключается в том, что во время секса швы могут разорваться, что влечет за собой крайне тяжелые последствия. Даже после заживления швов, места, на которые они были наложены, будут болеть еще продолжительное время. Это касается не только занятий сексом, но и любых других физических нагрузок. В таких случаях можно использовать простые обезболивающие препараты, выпить которые нужно за час до планируемого полового акта. Также рекомендуется сходить в туалет для опорожнения мочевого пузыря.

• Раневая поверхность слизистой половых путей

Естественно, что после родов половые пути женщины – это сплошная раневая поверхность. Из-за того, что слизистая в этом месте заживает крайне долго, боль и кровотечение может продолжаться даже спустя 2 месяца после родов.
Все вышеуказанные причины – это норма для женщины. Если вы сходите на консультацию к врачу-гинекологу, то получите целый план по лечению подобных проблем.

В послеродовой период практически каждая женщина сталкивается с лохиями – кровянистыми выделениями из влагалища. Такое явление абсолютно нормально, ведь их появление означает, что матка возвращается в исходное дородовое положение. Она уменьшается в размерах и весе.
Лохии состоят из: крови, плодной оболочки, частиц эндометрия и цервикальной слизи. Интенсивность и продолжительность таких выделений у женщин зависит от:

• Вида родов – естественным или путем кесарева сечения;
• Индивидуальных особенностей организма (веса и роста матери);
• Наличия у мамы инфекционных, хронических или прогрессирующих воспалительных заболеваний;
• Размеров и веса ребенка;
• Свертываемости крови у матери;
• Кормления ребенка (у тех женщин, которые кормят грудью, матка быстрее сокращается до исходного размера из-за гормона окситоцина).

Обычно лохии продолжаются до 6-8 недель, что является абсолютной нормой. Но в каких случаях они могут стать патологией?

• Если после родов отмечаются очень скудные лохии или вообще их отсутствие. Это может быть сигнал к тому, что выделения не выходят, а скапливаются в полости матки.
• Цвет лохий не меняется с течением времени. При нормальном состоянии женского организма, выделения в самом начале ярко-красного цвета, чуть позже они сменяются на коричневые и в самом конце становятся желтоватого или прозрачного цвета. Нарушение такого порядка говорит о проблемах свертываемости крови у матери.
• Боль в области матки, едкий запах лохий, повышенная температура тела, присутствие гнойных примесей в выделениях – эти признаки служат началом эндомиометрита – воспалением матки. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к врачу.
• Если выделения прекратились гораздо раньше, а потом вновь начались – это признаки маточного кровотечения.
• Также долгие и обильные лохии не являются нормой. Если лохии идут больше 2-х месяцев, то это служит признаком маленькой сократимости матки. При такой проблеме врачи часто назначают уколы окситоцина, которые стимулируют сократимость.

Роды и дальнейший процесс материнства в корни изменяют женщину. У нее вырабатываются новые гормоны, которые влияют на ее настроение и поведение. Помимо этого, у женщины появляются новые обязанности – уход за малышом. Нередко девушки в этот момент забывают о себе, бросая все усилия на ребенка. Из-за этого их психическое и психологическое состояние нарушается и появляются различные расстройства. Причины, по которым нарушается ментальное здоровье женщины:

• Некоторые мамы считают, что не способны должным образом заботиться о ребенке, есть страх навредить малышу;
• Материнский инстинкт у женщин сильно обостряется после родов. Даже если в период беременности женщина не чувствовала себя будущей матерью, то с большой вероятностью после родов она изменит свое мнение.

Важнейшим аспектом в сексуальной жизни после беременности является способ контрацепции. Многие врачи считают, что минимальный срок от одной беременности до другой – не менее двух лет. За этот промежуток организм женщины полностью восстанавливается как в физиологическом, так и в психологическом плане. В эти два года важно позаботиться о способах предохранения.
Виды контрацепции:

• Презервативы;
• ВМС (внутриматочная спираль);
• Оральные контрацептивы
• Вагинальные свечи.

Если женщина не кормит грудью, то ей подойдет любой метод предохранения от нежелательной беременности. В других случаях можно предохраняться только негормональной внутриматочной спиралью. Принимать оральные контрацептивы разрешается только с гестагенами в составе, так как они не нарушают гомеостаз женщины и у нее не пропадет молоко после приема таблеток.
Также стоит отметить, что прерванный половой акт не является методом контрацепции, хоть и забеременеть в первые месяцы после родов очень сложно.
Перед возобновлением половой жизни стоит посетить врача, который порекомендует безопасный и удобный для женщины метод контрацепции.

Во время беременности и после нее матка очень сильно растягивается. Также растягиваются интимные мышцы и мышцы тазового дна. Если не восстановить их тонус, то впоследствии может возникнуть недержание мочи, диастаз мышц. Специалисты советуют выполнять упражнения Кегеля для мышц. Для чего нужны упражнения Кегеля?

• Матка быстрее возвращается в дородовую форму;
• Упражнения не дают опуститься органам тазового дна;
• Уменьшается риск возникновения и развития заболеваний мочеполовой системы;
• Организм быстрее очищается, стимулируя послеродовые выделения (лохии);
• Усиливается циркуляция крови в органах малого таза;
• Тренировка интимных мышц

Упражнения Кегеля помогают восстановить и укрепить мышцы малого таза, что делает их более крепкими и упругими. Впоследствии такие изменения могут улучшить половую жизнь женщины в лучшую сторону.

Перед тем как начать подобные тренировки стоит посетить врача. Он может оценить состояние влагалища и либо разрешить тренировки, либо немного подождать до полного заживления швов и ран.
Метод Кегеля не является универсальным средством для всех рожениц, он также имеет свои противопоказания. Категорически нельзя тренироваться по Кегелю женщинам с онкологией или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также нельзя выполнять тренировки девушкам, имеющим проблемы по женской части: вагинит, цистит, молочница – все эти болезни запрещают подобного рода занятия.

Перед выполнением любых упражнений на мышцы таза нужно опорожнить мочевой пузырь.

1. Стоя сделайте глубокий вдох;
2. Напрягите и втяните в себя тазовые мышцы;
3. Удерживайте такую позицию в течение 10-20 секунд;
4. Выдохните и расслабьте все тело, стойте в такой позиции еще 10 секунд;
5. Сделайте еще 5-15 подходов.

1. Примите положение лежа на животе и упритесь на локти, выпрямив при этом ноги;
2. Сложите руки в замок и положите на них голову;
3. Всем телом прижмитесь к полу, втягивая живот в течение 5-10 секунд;
4. Расслабьте тело и повторите 5-15 раз.

Упражнения Кегеля можно выполнять и со специальными приспособлениями. К примеру, женский тренажер Кегеля kGoal для интимных мышц позволит быстрее восстановиться после родов